Напряженность труда

Содержание:

1.введение……………………………………………………………………………………………………….3

2. Классификация физических работ................................................................4

3. Утомление и распорядок рабочего дня …………………………………………………….7

4.заключение……………………………………………………………………………………………………14

5.список литературы……………………………………………………………………………………….14 

1.  Введение

Трудовая деятельность человека является основой его существования. Поэтому физиологи, гигиенисты, психологи, специалисты в области эргономики труда детально изучают все стороны  трудового процесса.

 Любой труд протекает в конкретной реальной среде. Поэтому широкое распространение получило представление об условиях труда. Существуют разные определения этого понятия, но чаще всего под условиями труда понимаются все факторы, от которых зависит работоспособность человека и его здоровье. Этих факторов много. Для удобства их делят на четыре основные группы:

1. Санитарно-гигиенические  факторы - микроклимат (температура,  влажность воздуха, скорость движения  воздушного потока), освещенность  рабочего места, уровень шума, интенсивность загрязнения воздуха  пылевыми частицами (запыленность), химическими компонентами (загазованность), наличие в зоне выполнения  работы ультразвука, УВЧ, радиационных источников и т. п. Гигиена труда подробно рассматривает эту группу факторов и разрабатывает нормативы предельно допустимых уровней соответствующих показателей, а также разрабатывает комплекс мероприятий, направленных на профилактику и борьбу с существующим неблагоприятным фактором внешней среды.

2. Психофизиологические факторы  - это большая группа факторов, включающая характер режима труда  и отдыха, тяжесть и напряженность  труда, рабочие позы, величину  на­грузки на скелетную мускулатуру,  на ЦНС, на высшие отделы  мозга, интенсивность загрузки  мозга поступающей информацией,  характер принятия решений, степень  риска и т. д.

3. Социально-экономические  факторы - это группа факторов, включающая социальную защищенность  работающего, его заработную плату,  покупательские способности, обеспеченность  домами отдыха, детскими садами, школами, длительность отпуска  и т. д.

4. Эстетические факторы  - интерьер рабочего помещения,  форма, цвет изделия, с которым  приходится работать, форма, цвет, фасон рабочей одежды и т.  п.

Результативность любого вида деятельности, любой работы лимитируется утомлением. Проблемой утомления  занимаются биологи, физиологи, гигиенисты и социологи, так как вопросы  предупреждения утомления и реабилитаций непосредственно связаны с производительностью  труда.

Термин "утомление" имеет  до 100 различных определений. Утомление - это одно из основных понятий физиологии и гигиены труда, но до конца так  и не согласованное между представителями  этих дисциплин.

Утомление проявляется в  существенном изменении деятельности различных органов и систем - уменьшается  мышечная сила и выносливость, меняется частота сердечных сокращений (либо возрастает, либо значительно снижается), удлиняется время зрительно-моторных реакций, т. е. время, необходимое для  анализа, переработки и ответа на информацию. Возрастают энерготраты  организма, так как движения становятся неэкономичны­ми, появляется масса  лишних движений. Возрастает величина систолического и диастолического  давления. Меняются технико-экономические  показатели, например, возрастает продолжительность  выполнения операций, уменьшается продолжительность  микропауз, возрастает число ошибочных  движений, увеличивается брак.

Таким образом, необходимо исследовать  ряд показателей, в том числе  технико-экономических, физиологических  и психологических, чтобы сделать  вывод о развитии утомления и  его глубине.

2.  Классификация физических  работ

В каждом виде трудового процесса есть элементы физического труда - труда, при котором совершается мышечная нагрузка, и элементы умственного  труда. Для объективной оценки организации  производства, объективного назначения льгот и компенсаций, очередности  оздоровительных мероприятий, для  регламентации режимов труда  и отдыха и для многих других целей  было предложено в каждом виде трудовой деятельности различать тяжесть  и напряженность. Соответственно всякий труд классифицируется на категории  или группы по его тяжести  и  по напряженности.

Тяжесть труда - это фактически физиологическая стоимость работы. Тяжесть работы характеризует мышечные усилия (нагрузку на скелетные мышцы). Ее величина определяется энергетическими  затратами организма, мощностью  внешней работы или величиной  статического усилия, требуемого при  выполнении данной работы, массой и  расстоянием перемещения поднимаемого или опускаемого груза, рабочей  позой и характером рабочих движений, а также степенью напряжения физиологических  функций (судя по данным частоты сердечных  сокращений, проценту снижения выносливости, степени утомления), плот­ности загруженности  рабочего дня. В нашей стране применяется  классификация труда, предложенная институтом гигиены труда АМН  СССР. Она предусматривает деление  труда по тяжести на 4 группы или  категории.

Критерии

тяжести

Группы труда по тяжести

Легкий Средний Тяжелы Очень тяжелый

I II III IV

Мощность внешней работы или энерготраты организма.ккал/час (ккал/мин) до 150 (до 2,5) 150-200 (2,5-4,1) 250-360 (4,1-6) больше 360 (больше 6)

Максимальная величина перемещаемого  груза, кг до 5 6-15 16-40 больше 40

I II III IV

Рабочая поза Стационар­ное рабочее место,  свободная поза Стационарное рабочее место. Вынужденные наклоны до 30° 50-100 раз за смену, или нахождение в наклоненном положении до 30° 10—25% времени 

Стационарное рабочее  место. Вынужденные наклоны до 30° 100-300 раз за смену, или нахождение в наклоненном положении до 50% времени

Стационарное рабочее  место. Вынужденные наклоны до 30°  больше 300 раз за смену, или нахождение в наклоненной позе до 30° более 50% времени

Рабочий пульс, уд/мин до 80 80-100 100-120 120-140

Существует предложение  выделить еще 2 группы труда по тяжести - чрезвычайно тяжелый и сверхтяжелый труд, при котором энергозатраты  соответственно составляют 10 - 11,6 ккал/мин  и более 11,6 ккал/мин.

За рубежом принято  выделять три группы тяжести труда - легкий (до 1,7 вели­чины основного  обмена, или до 2 ккал/мин), средний (до 2,7 ВОО, или до 3 ккал/мин) и тяжелый (до 3,8 ВОО, или до 4 ккал/мин).

Напряженность (нервная напряженность) труда отражает нагрузку на ЦНС, анализаторы, высшую нервную деятельность, психическую  деятельность. Напряженность труда  характеризуется объемом воспринимаемой информации и определяется степенью напряжения внимания, плотностью поступающих  сигналов, состоянием анализаторных  систем, эмоциональным напряжением. По напряженности труд делят на 4 группы, или категории: ненапряженный, малонапряженный, напряженный, очень  напряженный.

Критерии напряженности Группы труда по напряженности

Ненапряженный Мало-напряженный Напряженный 

Очень

напряженный

I II III IV

Внимание:

а) число произ­водственно важных объек­тов  одновременного наблюдения

б) длительность сосредоточенного внимания, в % к рабочему времени

в) плотность сообщений (сигналов в час)

до 6

до 25

до 75

до10

до 50

до 175

до 25

до 75

до 300

более 25

более 75

свыше 300

I II III IV

Эмоциональное напряжение работа по индивидуальному плану работа по установленному плану с возможной корректировкой в процессе деятельности работа в условиях дефицита времени с повышенной ответственностью личный риск, ответственность за безопасность других

Сменность утренняя, 7-8 часов 2 смены, без ночной 3 смены, с ночной нерегулярная сменность с ночной работой

Интеллектуальная напряженность  нет необходимости принимать  решение простых альтернативных задач по инструкции решение сложных задач по алгоритму творческая деятельность

Монотонность:

а) число элементов в  операции

б) продолжительность выполнения повторяющихся операций, сек.

до10

 

 

 более 100

10-7

100-46

6-3

45-21

3-2

20-2

Используя представленные в  таблицах критерии, можно оценить  любой труд по тяжести и напряженности.

Существует также классификация  труда, учитывающая характер работы: 1) труд требующий значительной мышечной активности; 2) механизированные виды труда; 3) автоматизированные и полуавтоматизированные виды труда; 4) групповые (конвейерные) работы; 5) труд, связанный с дистанционным управлением (операторский труд).

3.  Утомление и распорядок  рабочего дня

3.1.  Определение утомления,  его виды и стадии

Обычно под утомлением понимают уменьшение работоспособности, вызванное предшествующей работой, имеющее временный характер. Если оно возникает при умственной деятельности, то говорят об умственном утомлении, а если при физической работе - о физическом утомлении. Состояние  утомления проявляется в изменении  физиологических процессов, в снижении производительности труда и технико-экономических  показателей, в изменении психического статуса.

Психологи отмечают, что при  развитии утомления у человека появляется особое состояние психики, которое  называется утомляемостью - субъективное отражение возникающих в организме  процессов, приводящих к утомлению. Так, например, возникает чувство  слабосилия. Оно появляется задолго  до снижения производительности труда  и заключается в том, что возникает  переживание особого тягостного напряжения и неуверенности. Чело­век чувствует, что не в силах должным  образом продолжать работу. При этом возникает расстройство внимания - при развитии утомления человек  легко отвлекается, становится вялым, малоподвижным или, наоборот, у него появляются хаотическая подвижность, неустойчивость. Возникают расстройства в сенсорной области - при утомлении  изменяется работа рецепторов, например, возникает зрительное утомление - снижается  способность перерабатывать информацию, идущую через зрительный анализатор; при продолжительной ручной работе снижается тактильная и кинестетическая  чувствительность. Возникают нарушения  в моторной сфере: происходит замедление движений, появляются торопливость движений, расстройства ритма, ослабление точности и координированности движений, деавтоматизация  движений. Наблюдаются дефекты памяти и мышления, ослабляются воля, решительность, выдержка, самоконтроль. При сильном  утомлении появляется сонливость.

Выраженность изменений  зависит от глубины утомления. Например, при слабом утомлении существенных изменений в психическом статусе  почти нет, а при переутомлении  все эти изменения крайне выражены.

В связи с изменением психического состояния ряд психофизиологов  предлагает выделять 3 стадии утомления. 1-я стадия: при ней проявление чувства усталости незначительно, производительность труда не снижена. 2-я стадия - характеризуется значительным снижением производительности труда  и выраженными психическими изменениями. 3-я стадия, которую некоторые  исследователи расценивают как  острое переутомление, сопровождается выраженным переживанием утомления.

Утомление может быть физическим (мышечным) или нервно-психическим (центральным). Обе формы утомления сочетаются при тяжелой работе, и их нельзя строго отделить одну от другой. Тяжелая  физическая работа приводит в первую очередь к мышечному утомлению, а усиленная умственная или монотонная работа вызывает утомление центрального происхождения. Следует четко разграничивать утомление и усталость, обусловленную  потребностью во сне.

Кроме того, определяют первичное  утомление, которое развивается  достаточно быстро, в начале рабочей  смены и является признаком недостаточного упрочения трудовых навыков; оно  преодолимо в процессе работы, в  результате чего возникает "второе дыхание" - значительное повышение  работоспособности. Вторичное, или  медленно развивающееся утомление - собственно утомление, которое возникает  примерно спустя 2,5-3 часа от начала рабочей  смены, а для его снятия необходим  отдых.

Переутомление, или хроническое  утомление - еще один вид утомления. Оно обусловлено отсутствием  надлежащего отдыха между рабочими днями, рассматривается как патологическое состояние. Проявляется общим падением производительности труда, увеличением  заболеваемости, замедлением роста  культурно-технического уровня и квалификации работающего; снижением творческой активности и умственной работоспособности, изменением в деятельности сердечно-сосудистой системы.

Согласно К. К. Платонову  выделяют четыре степени пере­утомления - начинающееся, легкое, выраженное и  тяжелое, каждая из которых требует  соответствующих методов борьбы. Так, для снятия начинающегося переутомления  достаточно регламентировать режим  труда и отдыха. При легкой степени  переутомления необходимо дождаться  отпуска и эффективно использовать его. При выраженном переутомлении  необходим срочный отдых, лучше - организованный. При тяжелой степени  переутомления необходимо лечение.

3.2.  Физиологические причины  утомления

Физическое утомление

Физическое утомление  развивается вследствие изменений  в скелетной мускулатуре при  длительной работе и связано с  исчерпанием запасов энергии  и накоплением молочной кислоты ("вещества утомления"), приводящими  к снижению работоспособности. Во время  фазы восстановления, следующей за физической работой, запасы энергии  восстанавливаются, а молочная кислота  удаляется.