Физическая культура и спорт

¦ методику составления индивидуальных программ физического самовоспитания;

¦ методические основы занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью;

¦ основы методики самомассажа;

¦ методику корригирующей гимнастики для глаз;

¦ овладение методами оценки и коррекции  осанки и телосложения;

¦ методы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и другие, соотнесенные с содержанием соответствующей тематики лекций.

Важное условие закрепления  и совершенствования этих методов -- многократное воспроизведение в условиях учебных занятий, во вне-учебной физкультурно-спортивной деятельности, в быту, на отдыхе.

Освоение второго учебно-тренировочного подраздела помогает приобрести опыт творческой практической деятельности, развить самодеятельность в физической культуре и спорте. Содержание занятий базируется на широком использовании знаний и умений в том, чтобы применять средства физической культуры, использовать спортивную и профессионально-прикладную физическую подготовку для приобретения индивидуального и коллективного опыта физкультурно-спортивной деятельности. На них студенты учатся регулировать свою двигательную активность, поддерживать необходимый уровень физической и функциональной подготовленности в период обучения, приобретают опыт совершенствования к коррекции индивидуального физического развития, учатся использовать средства физической культуры для организации активного отдыха, профилактики общих и профессиональных заболеваний, предотвращения травматизма, овладевают средствами профессионально-прикладной физической подготовки. В процессе занятий создаются условия для активизации познавательной деятельности студентов в области физической культуры, для проявления их социально-творческой активности в пропагандистской, инструкторской, судейской деятельности.

Контрольный раздел занятий обеспечивает оперативную, текущую и итоговую информацию о степени и качестве освоения теоретических и методических знаний-умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности студентов. Оперативный контроль создает информацию о ходе выполнения конкретного раздела, вида учебной работы. Текущий позволяет оценить степень освоения раздела, темы, вида учебной работы. Итоговый контроль (зачеты, экзамен) выявляет уровень сформированное™ физической культуры студента и самоопределение в ней путем комплексной проверки.

Чтобы быть допущенным к итоговой аттестации, необходимо выполнить обязательные тесты по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже оценки «удовлетворительно»), предусмотренные в течение последнего семестра обучения.

Аттестация проводится в форме  устного опроса по теоретическому и  методико-практическому содержанию программы. Студент, завершающий обучение по дисциплине «Физическая культура», должен:

¦ понимать роль физической культуры в  развитии человека и подготовке специалиста;

¦ знать основы физической культуры и  здорового образа жизни;

¦ иметь мотивационно-ценностное отношение  и самоопределиться в физической культуре с установкой на здоровый стиль жизни.

Важны физическое совершенствование  и самовоспитание, потребность в  регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

При итоговой аттестации в окончательной  оценке учитывается уровень выполнения студентом практического раздела программы.

Освоить содержание дисциплины «Физическая  культура» необходимо за 408 учебных  часов, его можно дополнить элективными (по выбору) и факультативными курсами различной направленности, учитывающими индивидуальность студента, его мотивы, интересы, потребности.

Для практических занятий студентов  распределяют по учебным отделениям: основному, специальному, спортивному. Распределение проводится в начале учебного года после медицинского обследования с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов. Студенты, не прошедшие медицинского обследования, к практическим учебным занятиям не допускаются.

В основное отделение зачисляются  те, кто отнесен в основную и  подготовительную медицинские группы. В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные к специальной медицинской группе, с учетом уровня их функционального состояния, пола.

Тех, кто по состоянию здоровья освобожден от практических занятий  на длительный срок, зачисляют в  специальное учебное отделение  для освоения доступных разделов программы.

В спортивное отделение, состоящее  из учебных групп по видам спорта (системам физических упражнений), зачисляют  студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и проявивших желание углублено заниматься одним из видов спорта, организованном в вузе. Студенты этого отделения, имеющие высокую спортивную квалификацию, могут быть переведены на индивидуальный график занятий, но с обязательным выполнением в установленные сроки зачетных требований.

Перевести студента из одного учебного отделения в другое можно по его  желанию только после успешного окончания семестра или учебного года. Перевод студентов в специальное учебное отделение на основе медицинского заключения может производиться в любое время учебного года.

При проведении зачетов студенты, освобожденные на длительный период от практических занятий, выполняют письменную тематическую контрольную работу, связанную с характером их заболевания, и сдают зачет по теоретическому разделу программы.

В физическом воспитании студентов  используются разнообразные формы  учебных и внеучебных занятий  на протяжении всего периода обучения в вузе. Учебные занятия проводятся в форме:

¦ теоретических, практических, контрольных;

¦ элективных методико-практических и  учебно-тренировочных занятий;

индивидуальных  и индивидуально-групповых дополнительных занятий или консультаций;

¦ самостоятельных занятий по заданию  и под контролем преподавателя;

Внеучебные  занятия организуются в форме;

¦ выполнения физических упражнений и  рекреационных мероприятий в  режиме учебного дня;

¦ занятий в спортивных клубах, секциях, группах по интересам;

¦ самодеятельных занятий физическими  упражнениями, спортом, туризмом;

¦ массовых оздоровительных, физкультурных  и спортивных мероприятий. 
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Однако на сегодняшний день к  занятиям спортом привлечено не более 10% населения России. Тем самым  не используется в полной мере ценностный потенциал спортивной культуры. В то же время тревожно звучит сигнал педагогов и социологов о демографическом кризисе, отсутствии национальной идеи в российском обществе, духовном и физическом неблагополучии страны. В связи с этими обстоятельствами перед образованием ставится задача формирования жизнеспособной личности. Жизнеспособность это стремление человека выжить, не деградируя в ухудшающихся условиях социальной и культурной среды, воспроизвести и воспитать жизнестойкое в биологическом и социальном плане потомство, стать индивидуальностью, сформировать смысложизненные установки, самоутвердиться, найти себя, реализовать свои задатки и творческие возможности, преобразуя при этом среду обитания, делая ее более благополучной для жизни, не деформируя и не уничтожая ее.

Это интегральное качество человека, обладающего совокупностью ценностных ориентаций, личностных установок, разносторонних способностей, базовых знаний, позволяющих ему успешно функционировать и гармонично развиваться в изменяющемся социуме. В личностном контексте жизнеспособность проявляется в высоком уровне социальной активности, направленной, прежде всего, на формирование самого себя в соответствии с заданными целями личностного и профессионального самоопределения.

Физическая  культура в вузе выполняет следующие социальные функции:

• преобразовательно-созидательную, что обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития, подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности;
• интегративно-организационную, характеризующую возможности объединения молодежи в коллективы, команды, клубы, организации, союзы для совместной физкультурно-спортивной деятельности;
• проективно-творческую, определяющую возможности физкультурно-спортивной деятельности, в процессе которой создаются модели профессионально-личностного развития человека, стимулируются его творческие способности, осуществляются процессы самопознания, самоутверждения, саморазвития, обеспечивается развитие индивидуальных способностей;
• проективно-прогностическую, позволяющую расширить эрудицию студентов в сфере физической культуры, активно использовать знания в физкультурно-спортивной деятельности и соотносить эту деятельность с профессиональными намерениями;
• ценностно-ориентационную. В процессе ее реализации формируются профессионально- и личностно-ценностные ориентации, их использование обеспечивает профессиональное саморазвитие и личностное самосовершенствование;
• коммуникативно-регулятивную, отражающую процесс культурного поведения, общения, взаимодействия участников физкультурно-спортивной деятельности, организации содержательного досуга, оказывающую влияние на коллективные настроения, переживания, удовлетворение социально-этических и эмоционально-эстетических потребностей, сохранение и восстановление психического равновесия, отвлечение от курения, алкоголя, токсикомании;
• социализации, в процессе которой происходит включение индивида в систему общественных отношений для освоения социо-культурного опыта, формирования социально ценных качеств.

Изучение социальных функций физкультуры  в вузе позволит глубже понять содержание учебной дисциплины «Физическая культура», зафиксированной в примерной программе для вузов в соответствии с государственным образовательным стандартом. Примерной она названа потому, что отражает только требования «Стандарта», но в каждом вузе может быть расширена и дополнена с учетом регионально-территориальных, социокультурных, климатических факторов, а также особенностей подготовки профессиональных кадров, материально-технических условий.

Чтобы достичь цели физического  воспитания - сформировать физическую культуру личности, важно решить следующие воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровительные задачи:

• понимать роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
• знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни;
• формировать мотивационно-ценностное отношение студентов к физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
• обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющую психофизическую готовность студентов к будущей профессии;
• приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Галкин В.В., Сысоев В.И. Экономика физической культуры и спорта. - Воронеж, ВГИФК, МГАФК, 2003. – 252с.

2. Гогунов Е.Н. ,Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов ВУЗов/Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. – 4 –е изд. – М.: Издат. Центр «Академия», 2003.- 288с.

3. Попов А.Н. Физическая культура и спорт в вопросах и ответах: Учебное пособие. – Челябинск,2000. – 107с.

4. Решеников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие для студентов средних специальных учебных заведений. – М.: Изд. центр «Академия», 2000. – 160с.

5. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие для образовательных заведений физической культуры/ Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1999. – 324с.

6.Федеральный закон «О физической  культуре и спорте в РФ»  от 29.04.99,№ 80 – ФЗ.

7. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ.ред. Л.М.Волковой, П.В.Половникова, - СПб.: СПбГТУ, 1998.-320с.

8. Холодов Ж.К. Теория и методика  физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. вузов/Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов.-4-е изд.-М.: Издат. центр «Академия», 2006.-480с.