Физические упражнения при травмах опорно двигательного аппарата

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Содержание: 

1.  Введение  _______________________________________________________3
2. Основная часть:__________________________________________________4
1. Опорно-двигательный  аппарат с физиологической точки зрения.___4
2. Клинико-физиологические действия физических упражнений._____7
3. Лечебная физкультура при травмах опорно-двигательного аппарата._9
4. Примерный комплекс физических упражнений._________________11
3. Заключение._____________________________________________________13
4. Список литературы.______________________________________________14

 
 
 

 

1. Введение.

 

     В данном реферате я хочу рассказать о  лечебной физкультуре при травмах опорно-двигательного аппарата.  Мы рассмотрим,  что такое опорно-двигательный аппарат, что является причинами травм, как сохранить его здоровье. Приведем  примеры выполнения упражнений на сохранение здоровья, крепости суставов, силы мышц.

     Реферат выбран мной не случайно, ведь опорно-двигательный аппарат очень важная часть организма в целом. С юношеских лет и до глубокой старости человек в состоянии выполнить упражнения, укрепляющие его организм,  оказывающие  самое разнообразное воздействие  на все его системы. 
2. Основная часть:

     2.1 Опорно-двигательный аппарат с физиологической точки зрения. 

       Опорно-двигательный аппарат составляют кости скелета с суставами, связки и мышцы с сухожилиями, которые наряду с движениями обеспечивают опорную функцию организма. Кости и суставы участвуют в движении пассивно, подчиняясь действию мышц, но играют ведущую роль в осуществлении опорной функции. Определённая форма и строение костей придают им большую прочность, запас которой на сжатие, растяжение, сгибание значительно превышают нагрузки, возможные при повседневной работе опорно-двигательного аппарата. Например, большеберцовая кость человека при сжатии  выдерживает нагрузку более тонны, а по прочности растяжение почти не уступает чугуну. Большим запасом прочности обладают также связки и хрящи суставов.

     Скелетные мышцы осуществляют как статическую  деятельность, фиксируя тело в определённом положении, так и динамическую, обеспечивая перемещение тела в пространстве и отдельных его частей относительно друг друга. Оба вида мышечной деятельности тесно взаимодействуют, дополняя друг друга: статическая деятельность обеспечивает естественный фон для динамической. Как правило, положение сустава изменяется с помощью нескольких мышц разнонаправленного, в том числе противоположного, действия. Сложные движения сустава выполняются согласованным, одновременным или последовательным сокращением мышц ненаправленного действия. Согласованность (координация) особенно необходима для выполнения двигательных актов, в которых участвуют многие суставы (например, бег на лыжах, плавание).

     Скелетные мышцы представляют собой не только исполнительный двигательный аппарат, но и своеобразные орган чувств. В мышечном волокне и сухожилиях имеются специальные нервные окончания – рецепторы, которые посылают импульсы к клеткам различных уровней центральной нервной системы. В результате создаётся замкнутый цикл: импульсы от различных образований центральной нервной системы, идущие по двигательным нервам, вызывают сокращение мышц, а импульсы, посылаемые рецепторами мышц, информируют центральную нервную систему о каждом элементе системы. Циклическая система связей обеспечивает точность движениям и их координацию. Хотя управление движением скелетных мышц осуществляется различными разделами центральной нервной системы, ведущая роль в обеспечении взаимодействия и постановке цели двигательной реакции принадлежит коре больших полушарий головного мозга. В коре больший полушарий двигательная и чувствительная зоны представительств образуют единую систему, при этом каждой мышечной группе соответствует определённый участок этих зон. Подобная взаимосвязь позволяет выполнять движения, относя их действующим на организм факторами окружающей среды. Схематически управление произвольными движениями может быть представлено следующим образом. Задачи и цель двигательного действия формируются мышлением, что определяет направленность внимания и усилий человека. Мышление и эмоции аккумулируют и направляют эти усилия. Механизмы высшей нервной деятельности формируют взаимодействие психофизиологических механизмов управления движениями на различных уровнях. На основе взаимодействия опорно-двигательного аппарата обеспечиваются развёртывание и коррекция двигательной активности. Большую роль в осуществлении двигательной реакции осуществляют анализаторы. Двигательный анализатор обеспечивает динамику и взаимосвязь мышечных сокращений, участвует в пространственной и временной организации двигательного акта. Анализатор равновесия, или вестибулярный анализатор, взаимодействует с двигательным анализатором при изменении положения тела в пространстве. Зрение и слух, активно воспринимая информацию из окружающей среды, участвуют в пространственной ориентации и коррекции двигательных реакций.

     Травматизм  – травматическое повреждение, повторяющееся у некоторых контингентов населения в аналогичной трудовой,  бытовой, спортивный подготовке. Различаю  травматизм производственный, умышленный.

     Производственный  травматизм делится на две основные  группы: промышленный, сельскохозяйственный.  Травматизм не связанный с производством, также делится на травматизм  причиненный транспортом, полученный при пешеходном движении. К умышленному травматизму относятся военные травмы. В особую группу выделяется травматизм у детей. Каждый вид травматизма вызывается своеобразными причинами и обусловленными определенными факторами. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

     2.2. Клинико-физиологические действия при  физических упражнениях. 

     Лечебное  действие физических упражнений проявляется в виде четырёх основных механизмов:

1. Тонизирующее влияние физических упражнений. Возбуждение ЦНС и усиление деятельности желез внутренней  секреции стимулируют вегетативные функции, т.е. улучшают деятельность сердечнососудистой, дыхательной и др. систем, повышают обмен веществ и различные защитные реакции, в том числе иммунобиологические. Тонизирующее действие физических упражнений  тем более,  чем больше мышечной массы вовлекается в движение, и тем больше напряжение
2. Трофическое действие  (питание тканей). Мышечная деятельность стимулирует обменные,  окислительно-востановительные, регенеративные процессы в организме. За счёт этого  быстрее рассасываются продукты воспаления, при переломах ускоряется образование  костного мозоля.
3. Механизмы формирования компенсации. Физические упражнения  содействуют увеличению  размеров сегмента или парного органа, повышая их функцию, вовлекая в работу мышцы ранее не принимающих участие в выполнении неприсущих им действий. Компенсации могут быть временными и постоянными. Временные, после болезни исчезают. Постоянные возникают при безвозвратно потерянной функции.
4. Механизмы нормализации функции.  Основное действие доминанты движения  характеризуется общей стимуляцией физиологических функций. Доминанты функционирующей опорно-двигательной системы оказывает общее тонизирующее влияние на организм больного, способствует лучшему проявлению трофических процессов, восстановлению функций пораженной системы. Нормализация функции проходит под действием постоянно увеличивающейся нагрузки. Устранением временных компенсаций  и путём  совершенствования регуляторных процессов в организме. В основе нормализации патологически измененных функций лежит нарушение сформировавшихся  нервных связей и восстановление условно-безусловной регуляции,  свойственной здоровому организму.

Лечебное действие физических упражнений проявляется  комплексно,  многими механизмами  одновременно  и в зависимости  от травмы или заболевания

Для успеха реабилитационного процесса в комплексном лечении широко используют ЛФК, которая способствует мобилизации естественных сил организма. Повышает тонус и тренированность всего организма.

Трудотерапия, активное участие самого больного, дозированная физическая тренировка – это основная реабилитация больных. Применение ЛФК в реабилитационном процессе происходит поэтапно (стационар, отделение выздоравливающих, санатории, поликлиника, лечение на дому). Для успешного восстановления больных необходимо соблюдать постепенность и адекватность в применяемых физических нагрузках. Применяемые формы ЛФК летом, осенью и весной: занятие лечебной гимнастикой, прогулки, бег, плавание, катание на коньках, ближний туризм и спортивные игры.

 Упражнения доля мышц ног должны подбираться с учётом всех мышечных групп, выполняемых сгибание и разгибание ног в тазобедренных,  коленных, голеностопных суставах, а также отведения и  приведения  бедрами. Это различные движения прямыми и согнутыми ногами, выпады вперед, в стороны, назад, поднимания на носки, приседания на одной и на двух ногах с опорой и без опоры на руками, прыжки на месте, с продвижением вперед и др.

 

3. Лечебная физкультура при травмах опорно-двигательного аппарата.

     Лечебная  физическая культура (ЛФК) – научно практическая, медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения, восстановления и профилактики различных травм или заболеваний.

     Лечебная  физкультура – обязательный компонент комплексного лечения, так как способствует восстановлению функций опорно-двигательного аппарата, благоприятно воздействует на различные системы организма по принципу моторно-висцеральных рефлексов.

     Принято весь курс применения ЛФК подразделять на три периода: иммобилизационный,  постиммобилизационный,  и восстановительный.

       ЛФК начинают с первого дня  травмы при исчезновении сильных  болей.

     Противопоказания  к назначению ЛФК:  шок,  большая  кровопотеря,  опасность кровотечения или появление его при движениях, стойкий болевой синдром. На протяжении всего курса лечения при применении ЛФК решаются общие и специальные задачи.

     1 период (иммобилизационный).

     В  периоде наступает сращение обломков (образование первичной костной мозоли) через 60-90 дней. Специальные задачи ЛФК:  улучшить трофику в области травмы, ускорить ускорить консолидацию перелома,  способствовать профилактике атрофии мышц, тугоподвижности суставов, выработке необходимых временных компенсаций.

       Для решения этих задач применяются  упражнения для симметричной конечности, для суставов, свободных от иммобилизации, идеомоторные упражнения и статистические напряжения мышц, упражнения для иммобилизированной конечности. В процесс движения включают все не поврежденные сегменты и суставы, не иммобилизированные и на травмированной конечности. Статические напряжения мышц в области повреждения и движения в иммобилизированных суставах ( под гипсовой повязкой) применяют при хорошем состоянии  отломков и полной фиксации их. Опасность смещения меньше при соединении металлическими конструкциями, костными штифтами, пластинами.

     Массаж  при диафизарных переломах у  больных с гипсовой повязкой назначают  со 2 недели. Начинают со здоровой конечности, а затем воздействуют на сегменты поврежденной конечности, свободные от иммоболизации, начиная воздействие выше места травмы. У больных, находящихся на скелетном вытяжении, массаж здоровой конечности  и в не очаговый,  на поврежденной начинают со 2 – 3 дня. Применяют все приемы массажа и особенно-способствующие расслаблению мышц на поравжённой стороне.

       2 период. Начинается после снятия  гипсовой повязки или вытяжения.  У больных образовалась привычная   костная мозоль,  но в большинстве  случаев снижена сила мышц, ограничена  амплитуда движения в суставах. В этом периоде  ЛФК  направлено на дальнейшую нормализацию трофики в области травмы для окончательного формирования костной мозоли. Ликвидация атрофии мышц и достижении нормального объема движений в суставах, ликвидации временных компенсаций, восстановление осанки.

     При применении физических упражнений следует учитывать, что первичная костная мозоль еще не достаточно прочна. В этом периоде  увеличивают дозировку общеукрепляющих упражнений, применяют разнообразные ИП, подготавливают к вставанию (находившихся в постельном режиме), тренируют вестибулярный аппарат, обучают передвижению на : костылях, тренируют спортивную функцию здоровой ноги (при травме ноги), восстанавливают нормальную осанку.

       Массаж назначают при слабости  мышц, их гипертонусе и приводят  по отсасывающей методике, начиная выше места травме. Приемы массажи чередуют  с элементарными гимнастическими упражнениями.