Технико-тактические качества борцов

 

Введение

 

Эффективность подготовки спортивных резервов в борьбе определяется многими  факторами, среди которых одним  из существенных является педагогический контроль. В настоящее время имеется  ряд крупных научных работ  и публикаций, в которых раскрыты теоретико-методические основы комплексного контроля в спорте, в том числе  и в борьбе (Н.Г.Озолин, В.П.Филин, В.М.За-циорский, Ю.И.Смирнов, Н.А.Минаева, Т.А.Зельдович, Н.Н.Новиков, М.Я.Набатникова  и др.). Вместе с тем из анализа  литературы и опыта передовой  спортивной практики следует, что многие важные разделы педагогического  контроля в тренировке юных борцов,  до сих пор практически не исследовались  и слабо освещены в печати. Это  в определенной мере снижает эффективность  подготовки юных борцов и не позволяет  обеспечить должную преемственность  с высшим спортивным мастерством. Отсутствие научно обоснованных рекомендаций по методам педагогического контроля за технической и физической подготовкой  определяет актуальность избранного направления  данной работы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Специальная выносливость борцов

 

Новые правила соревнований (январь 2005 г.) изменили требования к физической подготовленности борца. Для успешной соревновательной деятельности поединки сегодня необходимо проводить в предельно высоком темпе, реально атаковать соперника каждые 15 – 25 секунд, быстро переходить к контратакующим действиям от захвата ног, использовать все способы выталкивания противника за ковер и возвращения из зоны пассивности в центр ковра. Однако не менее важным является умение рационально расходовать энергию и восстанавливать работоспособность во время схватки и соревнований в целом. Поэтому подготовка борца в значительной мере сводится к развитию специальной выносливости (СВ) как одного из самых важных качеств.

Однако до настоящего времени  не разработаны надежные количественные методы измерения СВ. В то же время решение этой задачи позволило бы обосновать критерии, выявить закономерности, установить модельные характеристики и нормативные дифференцированныешкалы СВ борцов в зависимости от весовой категории, возраста, пола, квалификации и т.д.

Разрабатываемые методики оценки СВ должны основываться на закономерностях  биомеханики и физиологии двигательной активности – это с одной стороны, а с другой, - должны строго соответствовать формуле схватки и адекватно отражать специфику соревновательнойдеятельности борца вольного стиля [1, 4,10]. В литературе можно найти различные методические подходык анализу специальной выносливости борца.

Это обусловлено тем, что СВ очень сложное комплексное качество. Его конкретные проявления связаны, в частности, с путями и механизмами энергообеспечения, со способностями реализации энергопотенциала, с координацией вовлекаемых двигательных единиц, с психической деятельностью спортсмена, с развитием утомления и восстановлением, интеллектуальными способностями и пр. Многие специалисты подчеркивают

то, что для единоборств эти составляющие тесно связаны с технико тактическим мастерством и способностью спортсмена экономить энергию и принимать рациональные решения в жесточайших условиях соревновательной схватки [1-4, 9]. С позиций физиологии двигательной активности выносливость определяется слаженностью работы всех систем организма.

Таким образом, в проявлениях выносливости отражается степень развития всех сторон подготовленности спортсмена, что и затрудняет ее прямые измерения. Тем не менее, проявления специальной соревновательной выносливости можно сгруппировать в такие общие составляющие:

- специальная физическая работоспособность (СР), измеряемая единицами работы (Дж) и мощности (Вт) с учетоммеханических особенностей (рычаг, плечо (м), сила (Н), момент силы (Н.м), момент инерции (кг.м2) и пр.). Она обусловлена психофизиологическими возможностями организма, отражающими деятельность функциональных систем организма, измеряемыми в отдельных конкретных случаях единицами времени

специфических процессов  или в условных единицах;

- технико-тактическое мастерство, включающее особенности личного опыта и интеллекта в обеспечении техники и тактики схватки, стратегии соревнований и экономичности ведения поединка и соревнований в

целом;

- интеллектуально-психологические возможности, которые проявляются в рационализации деятельности, в эмоционально-волевом и интеллектуальном обеспечении схватки по отношению к данному противнику, в способности самоуправления психологическим состоянием.

Эти составляющие должны входить  в определение и рассматриваться  как параметры системы СВ. Это позволит далее разрабатывать методы ее измерения.

2. Особенности контроля за физической подготовленности борцов

 

В содержание комплексного контроля входит применение методов  этапного, текущего и оперативного контроля, позволяющее объективно оценить  перманентное, текущее и оперативное  состояние двигательных функций  спортсмена в рамках однократного обследования (Запорожанов В.А., 1982; Булкин В.А., 1983,1996; Годик М.А., 1988). Проведение такого обследования включает в себя:

- контроль за динамикой  показателей устойчивого состояния,  достоверные сдвиги которых могут  быть получены через один-два  месяца подготовки;

- контроль за динамикой  показателей, отражающих кумулятивный  эффект от серии тренировочных  занятий в рамках двух-трех  микроциклов подготовки;

- контроль за показателями  оперативного состояния, отражающими  срочный эффект от выполненной  тренировочной нагрузки в рамках  одного микроцикла подготовки.

Регламент комплексного педагогического  контроля определяется спецификой формирования контролируемых состояний (оперативных, текущих, этапных) с учетом их системных  характеристик.

Принципиально эту структуру  можно представить в виде замкнутой  цепи, в которой формы контроля объединяются в комплекс, являющийся основой получения, переработки  и подачи информации для реализации управленческих решений (Булкин В.А., 1987).

Осуществление контроля связано  с необходимостью оценивать динамику состояния физической, технико-тактической  и психологической подготовленности спортсмена, развивающиеся как в  результате длительного периода  тренировки, так и под влиянием нагрузок отдельных упражнений, занятий, микро-циклов. Это позволяет планировать  тренировочный процесс наиболее рационально, исходя из возможностей спортсмена в определенный отрезок времени, специфики воздействия на его  организм отдельных упражнений и  их комплексов, индивидуальных и групповых  особенностей адаптации организма спортсменов к тренировочным и соревновательным нагрузкам.

Учитывая, что основными  задачами поэтапного контроля являются определение изменения состояния  спортсмена под воздействием относительно длительного периода тренировки и разработка стратегии на последующий  этап или период подготовки, можно  отметить, что в процессе такого контроля всесторонне оценивается  уровень развития различных видов  подготовленности, выявляются возможные  недостатки этих аспектов и устанавливаются  дальнейшие резервы их совершенствования. В результате разрабатываются индивидуальные планы построения тренировочного процесса на отдельные периоды подготовки или на весь годичный тренировочный цикл.

В практике подготовки квалифицированных  борцов поэтапный контроль реализуется  путем проведения углубленных комплексных  обследований (УКО) и этапных комплексных  обследований (ЭКО).

Этапные комплексные обследования целесообразно проводить три  раза в течение годичного тренировочного цикла, причем первое и второе обследование следует осуществлять в подготовительном периоде, а третье ЭКО, обычно, проводится в соревновательном периоде подготовки.

В блок задач ЭКО входит определение уровня физической подготовленности борцов, оценка функционального состояния  спортсменов, установление уровня технико-тактической  подготовленности, коррекция индивидуальных планов подготовки.

Реализация перечисленных  задач ЭКО предусматривает включение  в их программу тестов для оценки общей и специальной подготовленности борцов, спортивно-технических показателей для определения динамики технико-тактического мастерства, тестов для оценки уровня функциональной подготовленности на основе данных о состоянии нервно-мышечной системы и вестибулярного анализатора, электрокардиографического и психофизиологического обследования.

Проведение углубленного и этапного комплексных обследований должно предусматривать создание идентичных условий и устранение возможных  значительных влияний на результаты предшествовавших обследованию тренировочных  нагрузок. Для УКО и ЭКО необходимо подбирать такие тесты и показатели, на результатах которых не отражается динамика повседневных состояний спортсменов  под влиянием кратковременных нагрузок. Неправильный выбор тестов может  привести к тому, что будет зафиксирован не действительный уровень показателей  состояния борца в результате длительного периода тренировки, а лишь некоторые текущие изменения, которые могут существенно колебаться в течение короткого временного отрезка. Практическая реализация этого  важного обстоятельства весьма затруднительна в ходе проведения обследований, что  связано с необходимостью объективной  оценки подготовленности спортсмена помощью  специфических для спортивной борьбы тестов, требующих предельной мобилизации  функциональных возможностей борцов. Такой специфической нагрузкой, требующей максимального проявления физических, функциональных и технико-тактических  возможностей, является та нагрузка, которую  переносит борец в ходе проведения соревновательного поединка с равным по силам соперником.

Специфика проявления возможностей борца имеет существенные колебания  в зависимости от степени воздействия  различных причин. В число таких  причин обычно входят: характер и направленность тренировочных нагрузок перед обследованием, особенности психического состояния  борцов, различные социальные факторы. В связи с этим адекватное проявление возможностей спортсмена, в большинстве  тестов может быть обеспечено лишь после специальной подготовки к  обследованию, которая должна заключаться  в устранении негативных воздействий от предшествовавшей тренировочной нагрузки и создании необходимого уровня мотивации спортсменов к выполнению программы тестирования с обязательной установкой на достижение максимальных результатов в тестах.

Отмеченные выше обстоятельства учитываются при выборе тестов и  разработке контрольных нормативных  уровней по ним, что позволяет  с необходимой степенью точности оценить уровень физической и  технико-тактической подготовленности борца. В связи с этим оценка состояния  борцов должна осуществляться только с использованием высокоинформативных  и надежных тестов и показателей, включаемых в программу ЭКО.

Текущий контроль, реализуемый  с целью оптимизации тренировочного процесса в течение двух-трех микроциклов, служит для оценки реакции организма  борцов на нагрузки различного характера  и определения влияния этих нагрузок на функциональные возможности спортсменов. Это позволяет своевременно изменить некоторые параметры структуры  тренировочного процесса на основании  оценки динамики развития адаптационных  реакций в организме борца, особенно, при появлении начальных признаков  переутомления.

Формой текущего контроля являются текущие обследования (ТО), сроки которых зависят от влияния  периода подготовки и уровня спортивной квалификации борцов. В блок задач  ТО входит оценка уровня различных  сторон подготовленности спортсменов  и коррекция дальнейшего плана  подготовки. Программа ТО включает в себя учет и анализ различных  показателей тренировочных нагрузок, оценку спортивно-технических показателей, определение уровня специальной  физической подготовленности. Эта информация может дополняться оценкой уровня функциональной готовности по данным электрокардиографии и психофизиологического  обследования.

Разновидностью текущего контроля за подготовкой борцов является оценка соревновательной деятельности, включающая в себя определение степени  реализации борцами различных сторон подготовки по итогам контрольных и основных соревнований, сравнительный анализ фактических результатов

соревновательной деятельности с планируемым уровнем готовности спортсменов, коррекцию планов дальнейшей подготовки с уточнением значений показателей  технико-тактического мастерства. Вся  исходная информация для реализации этой формы ТО набирается путем видеосъемки  и стенографирования соревновательных поединков борцов с последующим  анализом полученных данных и построением  тренировочного процесса в соревновательном периоде с учетом выявленных значений спортивно-технических показателей  борцов (Тараканов Б.И., 1983; Новиков  А.А., 1990; Никуличев В.А., 1990; Кулибаба В.Л., Тараканов Б.И., Кудлай С.А., 1997; Дашинорбоев  В.Д., 1999).

Оперативный контроль за подготовкой  борцов направлен, преимущественно, на коррекцию программ тренировочных  занятий, что позволяет использовать самые разнообразные методы и  тесты для определения оптимального, для каждого спортсмена, режима нагрузок и отдыха, а также для установления индивидуальных характеристик показателей  тренировочных нагрузок на ближайшие  занятия. Проблема рационального выбора таких характеристик весьма многообразна и связана с выявлением путей  реализации оперативного контроля за уровнем физической и технико-тактической  подготовленности борцов непо-. средственно  в ходе проведения учебно-тренировочных  занятий и участия спортсменов  в соревнованиях. При этом необходимо учитывать, что оперативное состояние  является неустойчивым и быстро изменяющимся в ходе тренировочного занятия. Это  значительно затрудняет возможность  педагогического руководства таким  состоянием со стороны тренера, хотя такое руководство крайне необходимо для адекватного формирования состояния  оперативной готовности.