Артериальная гипотония

 
 
 

Реферат

по биологии на тему

«Артериальная гипотония» 
 
 
 
 
 
 

Выполнил: Морев А.

Преподаватель: Макарова Т.В. 
 

Содержание

1. Артериальная гипотония ………………………………..1
2. Лечение гипотонии ……………………………………….2

3. Симптомы гипотонии  …………………………………….3

4. Причины гипотонии  ………………………………………4

5. Как лечить гипотонию? ................................................6

6. Примерный комплекс упражнений при гипотонии......7

1.Артериальная гипотония

Артериальная гипотония представляет собой пониженное (по сравнению с нормой: 100/65 мм рт. ст для мужчин и 95/60 мм рт. ст. для женщин) артериальное давление.  
 
Одним из признаков гипотонии является потемнение в глазах при резком вставании или разгибании тела (ортостатическая гипотония), при этом ноги становятся ватными. Симптомы гипотонии могут развиваться постепенно или возникнуть в форме резкого приступа (например, вследствие большой кровопотери), результатом которого может стать обморок. Соответственно в медицинской практике различают острую артериальную гипотония (гипотензию) и хроническую гипотонию.  
 
Основная опасность гипотонии состоит в том, что она приводит к недостаточному кровоснабжению и, как следствие, кислородному голоданию головного мозга и внутренних органов. Вот почему это заболевание требует обязательного и своевременного лечения.  
 
Женщины страдают этим заболеванием чаще, чем мужчины, из них до 80% - первичной, или нейроциркуляторной гипотонией с такими симптомами, как тяжесть в голове, высокая утомляемость, головокружения.

1

2.Лечение гипотонии

Лечение гипотонии  в тибетской медицине проводится индивидуально, исходя из причины пониженного  давления. Для этого применяется  комплексная терапия лечебными  процедурами (иглоукалывание, точечный массаж и др.) и фитопрепаратами.  
 
Обязательной составляющей лечения является восстановление баланса нервной системы, повышение уровня жизненных сил, устранение хронической усталости, нарушений сна, улучшение психоэмоционального состояния.  
 
Благодаря комплексному воздействию методами тибетской медицины показатели артериального давления стабилизируются в пределах нормы, улучшается кровоснабжение головного мозга и всего организма, улучшается работа сосудов, устраняются головные боли и метеозависимость, повышается работоспособность и значительно улучшается качество жизни.

2

3.Симптомы гипотонии

Основными симптомами гипотонии являются тупые, давящие, распирающие головные боли в висках и затылке, головокружения, метеозависимость (чувствительность к  перемене погоды), вялость, сонливость, апатия, ухудшение памяти, снижение работоспособности, раздражительность, нарушения сна.

3

4.Причины гипотонии

Причины гипотонии  могут быть различными:  
 
1. Следствие вегето-сосудистой дистонии.  
Нередко заболевание сопутствует вегето-сосудистой дистонии, а последние клинические исследования доказали тесную связь гипотонии с депрессией и хронической усталостью (дисбаланс регулирующей системы Рлунг – тиб.).  
 
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы и желцудочно-кишечного тракта.  
Другие возможные причины – заболевания сердечно-сосудистой системы (в частности, сердечная недостаточность, атеросклероз), желудочно-кишечного тракта, авитаминоз, различные интоксикации, аллергические реакции и другие проблемы здоровья.  
 
3. Язвенная болезнь желудка.  
Кроме того, гипотония как сопутствующее заболевание может развиться на фоне язвенной болезни, эндокринных заболеваний, болезней печени (гепатит), ревматизма. Другая распространенная причина гипотонии – остеохондроз шейного отдела позвоночника.  
 
4. Защитная реакция организма на внешние изменения.  
Симптомы гипотонии могут возникнуть и у относительно здоровых людей как защитная реакция организма на резкую перемену климата, повышенные физические нагрузки. Такую форму гипотонии называют адаптационной или физиологической. Ее симптомы устраняются сравнительно легко и не требуют серьезного лечения.  
 
Другая форма гипотонии называется симптоматической и развивается как сопутствующий недуг на фоне инфекционных и неинфекционных заболеваний (сердца, легких, печени). Лечение гипотонии в этом случае будет направлено на устранение основного заболевания, после чего показатели

4

артериального давления возвращаются к норме.

В отличие от симптоматической формы, нейроциркуляторная гипотония  развивается как самостоятельное  заболевание, как правило, на фоне нервных  стрессов, психологических перегрузок, умственного переутомления, негативного  психоэмоционального фона и других видов дисбаланса нервной системы. В этом случае говорят о первичной  гипотонии, которая требует направленного  лечения для восстановления баланса  нервной системы и устранения симптомов пониженного давления.

5

5.Как  лечить гипотонию?

В лечении  гипотонии основные свои усилия тибетская  медицина направляет на повышение уровня жизненных сил в организме, улучшение  качества сна и способности организма  восстанавливать силы, повышение  стрессоустойчивости и устранение последствий стрессов, нормализацию психоэмоционального состояния, для  чего применяется комплекс лечебных процедур, включая иглоукалывание и  точечный массаж. и специальные фитопрепараты, улучшающие состояние нервной системы и восстанавливающие нормальный сон. В отличие от химических седативных средств, эти фитопрепараты изготавливаются из лекарственных растений и не оказывают побочных эффектов (таких как сонливость, вялость и другие).  
 
Во всех случаях лечение гипотонии в тибетской медицине имеет комплексный характер и назначается строго индивидуально после проведения тщательной диагностики для установления первопричины заболевания с ее последующим устранением и стабилизацией показателей артериального давления в пределах нормы.

6

7.Примерный  комплекс упражнений  при гипотонии

1. Обычная ходьба  — 0,5 мин; ходьба размахивая руками и высоко поднимая колени — 0,5 мин; ходьба на носках, руки на поясе — 0,5 мин; ходьба скрестным шагом, руки вытянуты  вперед  —  0,5  мин,  обычная  ходьба  —  0,5  мин. Темп  медленный.  Дыхание свободное.  

2. И. п.  —  стоя, руки  опущены. Поднять  руки  вверх над головой  —  вдох и,  расслабленно потряхивая ими, опустить —  выдох.  Повторить 3  раза.  Темп медленный.  

3. И. п.  —  то же,  в  руках 2—3 теннисных мяча. Жонглирование мячами — 0,5 мин. Темп быстрый. Дыхание свободное.  

4. И. п. — то  же, в руках резиновый мяч. Ударить  мячом о пол, быстро повернуться  кругом через правую сторону  и поймать мяч. То же через  левую сторону. Повторить 2—4  раза в каждую сторону. Темп  быстрый. Дыхание свободное.  

5. И. п. —  то же, руки на  поясе. Прогнуться назад, свести лопатки и локти — вдох, вернуться в. и. п. — выдох. Повторить 3  раза.  Темп медленный.  

6. И. п. — стоя  на узкой скамейке (или на одной  половице пола), руки в стороны,  глаза закрыты. Ходьба по скамейке  или по прямой с закрытыми глазами —  10 шагов. Темп  медленный.  Дыхание свободное.  

7. И. п. — стоя,  ноги на ширине плеч, палка  в руках сзади на уровне лопаток. Повороты одновременно головы и туловища без остановки справа налево и наоборот. Повторить по 4 раза в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное.  

8. И. п. — то  же, руки с палкой опущены вниз. Поднять палку вверх над

7

головой — вдох, опустить правый край палки к правому колену, поворачивая туловище направо, —  выдох. То же к левому колену. Повторить  по 2 раза в каждую сторону.  Темп медленный.  

9. И. п.  —  то  же,  руки  на  поясе. Прыжки,  опускаясь на всю стопу,  ноги врозь и вместе — 6 раз; прыжки одна нога впереди, другая сзади, меняя положение ног, — 6 раз; прыжки ноги скрестно, меняя положение ног, — 6 раз; прыжки на носках —  6  раз. Темп быстрый. Дыхание свободное.  

10. И. п. — то  же. На счет «раз» согнуть в локте левую руку,  на  счет  «два»  —  правую;  «три»  —  вытянуть вверх над головой правую руку; на счет «четыре» - левую; на  -  «пять» согнуть в локте правую руку; на «шесть» — левую, на счет «семь» опустить правую руку, на «восемь» — левую. Повторить 2—4 раза. Темп средний с переходом на быстрый. Дыхание свободное. 11. И. п. — то же, правая рука на  груди, левая на животе. Выпятить живот — вдох, втянуть — выдох. Повторить раза. Темп медленный.  

12. И. п. — сидя  на велотренажере или велосипеде (снять цепочку  передачи).  Движения  ногами  как  при езде на велосипеде — 0,5—1  мин. Темп медленный или средний. Дыхание свободное.  

13. И. п. — сидя  на высоком табурете, ноги расслабленно  свисают, руки на коленях. Расслабленные  маятникообразные движения ногами (правая вперед — левая назад)  — 0,5 мин. Темп средний. Дыхание  свободное.  

14. И. п. — стоя, руки подняты вверх. Потянуться  вверх — вдох, опустить руки  вниз,  расслабиться — выдох. Повторить  3  раза.  Темп медленный.  

15. Обычная ходьба, руки расслаблены и опущены  вниз — 0,5. мин. Темп медленный.  Дыхание свободное.

8