Стресс и оценка ситуационной реактивности организма

 Однако если  затруднение по-прежнему не преодолевается, стресс вступает в свою третью стадию - истощение, когда возникают серьезные нарушения биологической и психологической адаптации. Данный этап чреват возникновением болезней стресса, причем затрагиваются и глубинные личностные процессы, регулирующие поведение человека, вследствие чего развиваются пограничные состояния. К ним относятся в первую очередь неврозы - обратимые состояния, связанные с нарушением психологических, эмоциональных и мотивационных компонентов деятельности. Депрессия, агрессивность, тревога, фобии и т.д. - все это укоренившиеся проявления последствий стресса на психологическом уровне, которые впоследствии могут перерасти в тяжелые психические расстройства.

 Человек,  находящийся в состоянии стресса  на стадии истощения, в повседневной  жизни может долгое время производить  впечатление физически и психически  здорового. Однако что-то в  характере подспудно меняется. Прекрасный  специалист вдруг становится  недееспособным (синдром "выгорания"), добрый и мягкий человек превращается  в раздражительного и подозрительного субъекта и т.д. В таких случаях обычно говорят о сильных личностных деформациях. Это типичный и весьма распространенный вид нарушений, связанный, как правило, с выполнением социально значимых функций, профессиональной деятельностью, когда человек буквально превращается в деспота. Заболевание распространено среди врачей, педагогов, продавцов, работников социальных служб. Каждый из нас, вероятно, не раз сталкивался с подобными персонажами: учителем, который тиранит учеников, врачом, который, похоже, ненавидит пациентов и т.д. Причем в таких случаях страдают не только окружающие, но и сама "зловредная личность".

 Подобные  нарушения либо перерастают, в  конечном счете, в тяжелые психосоматические  клинические заболевания, либо  толкают своих жертв к аномальному,  часто асоциальному поведению:  суициду, наркомании, пьянству. В  каждом конкретном случае можно  проследить цепочку нанизывающихся  друг на друга неразрешенных  стрессовых ситуаций, которые и  приводят к столь плачевным  результатам.  

4. Влияние стресса  на поведение и деятельность  человека 

 Мы уже  отмечали, что объективными признаками, по которым можно судить о  стрессе, являются его физиологические  проявления (повышение кровяного  давления, изменение сердечно-сосудистой деятельности, мускульное напряжение, изменение ритма дыхания и пр.) и психологические (переживание тревоги, раздражительность, ощущение беспокойства, усталость и пр.). Но главным признаком стресса является изменение функционального уровня деятельности, что проявляется в ее напряжении.

 Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). В результате человек может мобилизовать свои силы или наоборот, функциональный уровень понижается, и это может способствовать дезорганизации деятельности в целом.

 При демобилизующем стрессе (дистрессе) деформируются вся мотивационная сфера личности и ее адаптивно-поведенческие навыки, нарушается целесообразность действий, ухудшаются речевые возможности. Но в ряде случаев стресс мобилизует адаптивные возможности личности (такая разновидность стресса называется австрессом).

 Для юридической  оценки поведения человека в  состоянии стресса следует иметь  в виду, что в состоянии австресса сознание человека может и не сужаться – человек может быть способным предельно мобилизовать свои физические и психические возможности для преодоления экстремального воздействия разумными способами.

 Человеческое  поведение при стрессе не низводится  полностью на бессознательный  уровень. Его действия по устранению  стрессора, выбор орудий и способов  действия, речевых средств сохраняют  социальную обусловленность. Сужение  сознания при аффекте и стрессе  не означает его полного расстройства.  

Заключение 

 В психологии  стресс понимается как состояние  психического напряжения, возникающее  у человека в процессе деятельности  в наиболее сложных условиях как в повседневной жизни, так и при особых экстремальных состояниях. Различаются физиологический стресс (перенапряжение физиологических функций) и психологический стресс.

 Психологические  признаки, по которым можно определить, что человек находится в состоянии  стресса: депрессии, дезорганизованность, несамостоятельность и др.

 Три основные стадии в развитии общего адаптационного синдрома были выделены еще Селье. Первая стадия, которая называется стадия тревоги, характеризует момент столкновения организма со стрессовым воздействием. Далее следует стадия резистентности, или устойчивой сопротивляемости стрессу, выражающаяся в стойком повышении уровня адаптационных ресурсов. Затем стресс вступает в свою третью стадию - истощение, когда возникают серьезные нарушения биологической и психологической адаптации.

 Стресс дезорганизует  деятельность человека, его поведение,  приводит к разнообразным психоэмоциональным  нарушениям, в результате человек  может мобилизовать свои силы  или наоборот, функциональный уровень  понижается, и это может способствовать  дезорганизации деятельности в  целом. 

Исследования  показывают, что к физиологическим  признакам стресса относятся  язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к межличным и сексуальным отношениям и др. 

В настоящее  время ни у кого не вызывает сомнения, что при стрессе (будь то болезнь, боль, физическое страдание или эмоциональное  потрясение - сильное, слабое, длительное, кратковременное) включаются сложнейшие нервные механизмы. 

Допустим, произошла  ссора или какое-то неприятное событие: человек возбужден, не может найти  себе места, его гложет несправедливая обида, досада из-за того, что не сумел  себя правильно повести, не нашел  слов. Он и рад бы отвлечься от этих мыслей, но снова и снова  перед глазами встают сцены случившегося; и опять накатывает волна обиды, негодования. 

Можно выделить три физиологических механизма  подобного стресса. 

Во-первых, в  коре головного мозга сформировался  интенсивный стойкий очаг возбуждения, так называемая доминанта, которая  подчиняет себе всю деятельность организма, все поступки и помыслы  человека. Значит, для успокоения надо ликвидировать, разрядить эту доминанту  или же создать новую, конкурирующую. Все отвлекающие приемы (чтение захватывающего романа, просмотр кинофильма, переключение на занятие любимым делом) фактически направлены на формирование конкурирующей  доминанты. Чем увлекательнее дело, на которое пытается переключиться  расстроенный человек, тем ему легче  создать конкурирующую доминанту. Вот почему каждому из нас не мешает иметь какое-то хобби, которое открывает  путь положительным эмоциям. 

Во-вторых, вслед  за появлением доминанты развивается  особая цепная реакция - возбуждается одна из глубинных структур мозга - гипоталамус, который заставляет близлежащую  особую железу - гипофиз - выделить в  кровь большую порцию адренокортикотропного  гормона (АКТГ). Под влиянием АКТГ надпочечники выделяют адреналин и другие физиологически активные вещества (гормоны стресса), которые вызывают многосторонний эффект: сердце начинает сокращаться чаще и сильнее (вспомним, как оно “выскакивает” из груди при страхе, волнении, гневе), кровяное давление повышается (вот почему может разболеться голова, возникнуть сердечный приступ, становиться чаще дыхание). В эту фазу подготавливаются условия для интенсивной мышечной нагрузки. Но современный человек, в отличие от первобытного, вслед за стрессом обычно не пускает в ход скопившуюся мышечную энергию, поэтому у него в крови еще долго циркулируют биологически активные вещества, которые не дают успокоиться ни нервной системе, ни внутренним органам. Необходимо нейтрализовать гормоны стресса, и лучший помощник здесь - физкультура, интенсивная мышечная нагрузка. 

В-третьих, из-за того, что стрессовая ситуация сохраняет  свою актуальность (конфликт ведь не разрешился благополучно и какая-то потребность  так и осталась неудовлетворенной, иначе не было бы отрицательных эмоций), в кору головного мозга вновь и вновь поступают импульсы, поддерживающие активность доминанты, а в кровь продолжают выделяться гормоны стресса. Следовательно, надо снизить для себя значимость этого несбывшегося желания или же отыскать путь для его реализации. 

Литература 

1. Еникеев М.И. Юридическая психология. - М., 1999.

2. Еникеев М.И. Общая, социальная и юридическая психология. - Санкт-Петербург, 2003.

3. Леонова А.  Костикова Д. На грани стресса  / В мире науки 2004. № 4

4. Маклаков А.Г. Общая психология. - СПБ, 2003.

5. Немов Р.С. Психология. Кн.1., - М., "Просвещение", 1994.