Вредные привычки

Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

К вредным  привычкам можно отнести следующие  действия:

• Алкоголизм

• Наркомания

• Курение

• Игровая зависимость или лудомания

• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.

• Переедание

• Интернет-зависимость

• Привычка грызть карандаш или ручку

• Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

 

Выделяют  группу опасных вредных привычек, к которой относится употребление  алкоголя, курение и наркомания

Алкоголь

• Помимо того, что само состояние алкогольного опьянения зачастую толкает человека на безумные, подлые и некрасивые поступки, последствия его действия плачевны для организма.

 

• Алкоголь  разрушает иммунную систему, ткани  и органы и особенно деструктивно влияет на кору головного мозга. Он постепенно вызывает замедление работы мозга и отмирание его клеток, как у алкоголиков, так и у  тех, кто любит просто пропустить по стаканчику.
• Пьянство и особенно зачатие ребёнка в состоянии алкогольного опьянения увеличивает шансы родить больного и недоношенного младенца или вовсе не родить. Дети алкоголиков развиваются медленнее своих сверстников.
• Алкоголь сокращает жизненный цикл на 10-15 лет.
• Алкоголь вызывает диурез, то есть, повышенное выделение мочи, из-за чего организм обезвоживается и теряет соли, таким образом, нарушается обмен веществ.

Курение

Курение —  вдыхание дыма препаратов, преимущественно  растительного происхождения, тлеющих  в потоке вдыхаемого воздуха, с целью  насыщения организма содержащимися  в них активными веществами путём  их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

 

• Сигареты  вызывают сильнейшее привыкание, из-за чего бросить и закодироваться от курения куда труднее. Вред от курения  проявляется как снаружи, так  и разрушает организм изнутри.

 

• Никотин портит структуру ногтей, цвет и  крепость зубов, влияет на цвет кожи и  силу волос. Обычно курильщика легко  определить по желтоватому цвету  кожи, налёту на зубах и всегда неприятному  запаху изо рта, даже если он курил  давно и пользуется жвачкой и  освежителями для рта. Дело в том, что курение негативно влияет на выделение секретов желудка, из-за чего он постепенно начинает гнить.
• Сигареты негативно влияют на структуру внутренних органов, в частности сосудов. У курильщиков к старости сосуды становятся неэластичными и хрупкими. Также у курящих сужаются сосуды, появляются спазмы.
• Никотин вызывает повышение кровеносного давления. У курящих оно на 10 миллиметров ртутного столба выше, чем у тех, кто никогда не курил.
• Курильщики более подвержены инфарктам, язве желудка и стенокардии. Также «традиционной» болезнью курильщиков считается хронический бронхит. Смола главным образом бьёт по ресничному эпителию и затрудняет защиту дыхательных путей, из-за чего курильщики тяжело переносят любые болезни, связанные с горлом, лёгкими и бронхами.
• Курение также негативно сказывается на здоровье ребёнка, особенно если женщина курит во время родов. Дети часто болеют, легко простужаются и отстают в развитии.

 

 

 

Наркотики

• Наркотические вещества любого вида вызывают наибольшее привыкание и наносят самый тяжелый вред организму. То есть, если для того, чтобы бросить курить и пить зачастую достаточно силы воли, то для победы над наркотической зависимостью нередко требуется помощь специалиста.

 

• Наркотики вызывают бессонницу и при этом постоянное состояние сонливости, бледность, заторможенность  реакции, частое чихание и заложенный нос.
• В первую очередь наркотики поражают мозг человека и психику, из-за чего «завязать» наркоману гораздо тяжелее. Он пропускает тот порог, когда ещё можно бросить, думая, что легко расстанется с дурной привычкой в любой момент и незаметно переходит в ту фазу, когда не осознает вреда, наносимого наркотиками. У наркоманов полностью отмирает инстинкт самосохранения, из-за чего у них открываются суицидальные наклонности.
• Кокаинщики живут не больше четырёх лет. Те, кто прочно сидит на ЛСД теряют ощущение реальности. Конопля отупляет до состояния овоща за 3-4 года. Поклонники морфина спустя 2-3 месяца регулярного употребления теряют интерес ко всему и перестают за собой следить, превращаясь в бомжей.

 

Другие вредные привычки являются последствиями каких-либо психических отклонений, расстройств. В основном, пот действием вредной привычки психика  страдает ещё сильнее.

Игровая зависимость

             предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и азартными играми, а также лудомания. Патологическая игровая зависимость ведёт к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Интернет-зависимость и телевизионная зависимость.

психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная  неспособность вовремя отключиться  от Интернета.

Те люди, которые проводят много времени в онлайне, подвержены плохому настроению и чаще чувствуют себя несчастными.

Также можно отметить, что  люди, страдающие интернет-зависимостью также страдают и депрессией средней либо сильной степени. Однако исследователи отмечают, что интернет-зависимость сложно поддается диагностике.

Исследование  показало, что интернет-зависимостью страдает около 10% пользователей во всем мире. Некоторые из них самостоятельно признают свою болезнь и сообщают, что они много времени проводят в чатах и социальных сетях.

  Признаками телевизионной зависимости  являются:

• плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра;
• ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора;
• незапланированные просмотры;
• безуспешность действий направленных на сокращение времени проведенного перед телевизором и связанное с этим чувство вины;
• сосредоточенность внимания на событиях, сюжетных линиях телепередач, стремление переводить тему разговора на обсуждении увиденного по телевизору;
• снижение профессиональной активности или пренебрежение семейными обязанностями из-за телевизора;
• любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, время ранее затрачиваемое на них заполняется просмотром телепередач;
• при отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью

Самое главное: надо быть осторожными  с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных  заболеваний.