Этапный контроль над физической подготовкой в дзюдо

* Возраст испытуемых  определяется согласно международным  стандартам по десятичной системе. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Для реализации предложенной тестовой батареи в  практике необходимо определить возрастно-половые  нормы физической подготовленности дзюдоистов. Известно, что норма — это граничная величина результата, служащая основой для отнесения дзюдоистов к конкретной классификационной группе (например, разрядники). Возрастные нормы для дзюдоистов подросткового возраста определялись в соответствии с правилами составления стандартной шкалы. Использовалась Т-шкала с распределением результатов теста у большой группы дзюдоистов близко к нормальному. В ней средний результат теста приравнивается к 50 очкам, а стандартное отклонение — к 10 очкам.  

Шкала оценок строилась по формуле: 
 
 

где х — показанный результат теста,

X — средняя  величина,

ё — стандартное  отклонение. 

По разработанной  Т-шкале оценок можно определять уровень общефизической и специальной  подготовленности дзюдоистов. 

Таблица «Оценки  физической подготовленности дзюдоистов» используется 2 способами:

а) проводится анализ оценок дзюдоистов за каждый отдельный тест;

б) выводится итоговая оценка по всей батарее тестов.

На основе таблицы  «Оценки физической подготовленности дзюдоистов подросткового возраста» у испытуемых можно установить ОУФП (общий уровень физической подготовленности дзюдоистов), используя формулу: 
 
 

где в числителе  ставится сумма всех расчетных значений видов физической активности, а в  знаменателе — количество видов. 
 

Данный подход к тестированию физической подготовленности позволяет дзюдоистам 16-летнего возраста определить свои сильные и слабые стороны в общем и специальном аспектах физической подготовленности. Представленные результаты наглядно показывают необходимость совершенствования всех сторон подготовленности дзюдоистов: технической, тактической, психологической, а не только физической. Приведенный подход к тестированию дзюдоистов можно применять в случаях, когда тренировочная и соревновательная деятельность находятся в зоне смежной интенсивности.

Список  используемой литературы 

1. В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина “Теория и Методика дзюдо”  2008г.

2. И.А. Письменский, Я.К. Коблев, В.И. Сытник “Многолетная подготовка дзюдоистов” 1982г.