Интернет-зависимость

     На  наш взгляд, феномен интернет-аддикции представляет собой сборную групп  разных поведенческих зависимостей (работогольную, общения, сексуальную, любовную, игровую и т. д.), где  компьютер является лишь средством  их реализации, а не объектом.

     Следует выделить еще один важный аспект, связанный  с интернет-аддикцией и влияющий на становление иных форм девиантного  поведения. Это серьезные опасности, с которыми дети и подростки могут  встретиться, непосредственно находясь в режиме он-лайн:

• эксплуатация доверия к детям: их могут соблазнить на совершение непристойных действий;
• доступ к порнографии: дети могут наткнуться на порнографию ввиду ее широкого распространения в сети. Программное обеспечение, ограничивающее доступ детей в такие сайты, не всегда срабатывает, а часто вообще отсутствует: его может не быть в школе, в библиотеке;
• неподходящие контент-сайты с деструктивным содержанием, например, с инструкциями по изготовлению бомбы или наркотических веществ. Родителям следует интересоваться сайтами, которые посещают дети, и быть внимательными к любым изменениям поведения ребенка;
• увлечение играми типа DOOM, QUAKE, сетевыми играми с насилием, повышает агрессивность детей. Родителям надо знать, в какие игры играет ребенок, быть готовыми предложить конструктивную альтернативу.
• Совершенно очевидно, что с ростом компьютеризации в странах СНГ будет увеличиваться число и интернет-аддиктов, особенно среди молодой части населения.

     Диагностика компьютерной зависимости

     Как при большинстве психических  заболеваний, именно окружающие первыми  замечают изменение характера и  поведения больного. Убедить же самого игромана в том, что он болен очень  сложно. Первый шаг в лечении пациента – это осознание своей патологической зависимости от интернета. Очень  важно позитивно настроить больного на визит к психотерапевту, иногда для этого может быть использован  какой-либо предлог в виде психологического тестирования, профессионального ориентирования. Всю остальную работу Вы можете смело  доверить профессионалу. Как правило, зависимости от интернета подвержены люди, которые неуверенны в себе, испытывают трудности в общении, неудовлетворенность своей жизнью, имеющие низкую самооценку и комплексы. Уже после первого сеанса у  психотерапевта игроман начинает более  критично воспринимать свое пагубное пристрастие. Окончательно изменить себя и избавиться от зависимости можно  после курса психотерапии.

     Важным  этапом успешного лечения интернет-зависимости  является выявление причин, побудивших человека уйти от реальности. Основой  лечения являются сеансы психотерапии. В случае обнаружения скрытой  депрессии поводится лекарственное  лечение. Психокоррекция проводится как  индивидуально, так и в группах. В результате лечения улучшаются взаимоотношения с близкими и  сверстниками, воспитываются волевые  качества, повышается самооценка, формируются  новые жизненные увлечения. Очень  важно провести работу не только с  игроманом, но и с членами его  семьи. Только при их содействии результаты лечения будут прочными, а внутрисемейные отношения – гармоничными. На индивидуальных лечебных сеансах психотерапевт освобождает пациента «игрового гипноза», формирует у него безразличие к азартной игре.

     Тест  на интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004).

     Ответы  даются по пятибалльной шкале: 1 – очень  редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 –  очень часто, 5 – всегда.

1. Как часто Вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?
2. Как часто Вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?
3. Как часто Вы предпочитаете развлечения в Интернете близости со своим партнером?
4. Как часто Вы строите новые отношения с друзьями по сети?
5. Как часто Ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, что Вы проводите в сети?
6. Как часто из-за времени, проведенном в сети страдает Ваше образование и/или работа?
7. Как часто Вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
8. Как часто страдает Ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования Интернета?
9. Как часто Вы сопротивляетесь разговору или скрываете, если Вас спрашивают о том, что Вы делала в сети?
10. Как часто Вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете?
11. Как часто Вы чувствуете приятое предвкушение от предстоящего выхода в сеть?
12. Как часто Вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной?
13. Как часто Вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает Вас, когда Вы находитесь в сети?
14. Как часто Вы теряете сон, когда поздно находитесь  в сети?
15. Как часто Вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что Вы там?
16. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети?
17. Как часто Вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети?
18. Как часто Вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети?
19. Как часто Вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда Вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит Вам выйти в Интернет?

     При сумме баллов 50-79 стоит учитывать  серьезное влияние Интернета  на вашу жизнь.

       При сумме баллов 80 и выше, у  Вас с высокой долей вероятности  Интернет-зависимость и Вам необходима  помощь специалиста.