Позитивное мышление как компонент психического здоровья

План реферата:

1. Введение.
2. Понятие психологической культуры.
3. Понятие психического здоровья.
4. Позитивное мышление (направленное на решение проблемы, улучшение качества жизни) как компонент психического здоровья.
5. Соотношение психологической культуры и психолгического здоровья.
6. Заключение.
7. Список используемой литературы.

“Личность есть такая единственность и неповторимость,

которая является не только носителем сознания, мышления,

 чувствования  и т.д., но вообще субъектом,  который

 сам же  себя соотносит со своим окружением” 

(А.Ф. Лосев, 1989). 

1.Введение.

Важнейшей социальной задачей цивилизованного общества является укрепление психического здоровья и обеспечение гармоничного развития подрастающего поколения. Здоровье детей является одной из основополагающих ценностей образования на современном  этапе.

Психологическое здравье  является необходимым условием полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности  в течении всей жизни.

Состояние психического здоровья детей – это важнейшая  составная часть их общего здоровья, оно определяет будущее нашей  страны.

  2. Понятие психологической культуры.

 В настоящее  время становится все более  очевидным тот факт, что психология, обслуживая систему образования,  не может оставаться в стороне  от решения насущных социальных  проблем, связанных с качеством  воспроизводства нации, с состоянием  общей и психологической культуры  общества. Многие проблемы современной  общественной жизни в своей  основе имеют отсутствие культуры  и, прежде всего, психологической  культуры граждан. Психологическая  неграмотность, низкая психологическая  культура современного общества, отсутствие культуры отношений  в том жизненном пространстве, в котором живут многие дети, создают условия, при которых  ребенок нередко с момента  рождения попадает в «зону  риска» — риска не стать  человеком. Уровень психологической  культуры общества можно рассматривать  как «зону ближайшего личностного  развития» молодого поколения  страны. В связи с этим одна  из важных задач практических  психологов — поиск и реализация  средств, способов влияния на общественное сознание в направлении возрождения психологической культуры. И начинать, очевидно, надо с детства, в котором «сокрыта универсальная генетическая программа развития как совершенствования» (Р. Быков).

Тему психологической  культуры нельзя рассматривать отдельно от психологической грамотности. Психологическая  грамотность как совокупность элементарных психологических знаний и умений представляет собой азы психологической  культуры, с которых начинается ее освоение с учетом возраста, индивидуальных и других особенностей. Психологическая  грамотность означает овладение  психологическими знаниями (фактами, представлениями, понятиями, законами и т. д.), умениями, символами, традициями, правилами и  нормами в сфере общения, поведения, психической деятельности и т. д. Психологическая грамотность может  проявляться в кругозоре, эрудиции, осведомленности по поводу разнообразных  явлений психики как с точки зрения научного знания, так и с точки зрения житейского опыта, извлекаемого из традиций, обычаев, непосредственного общения человека с другими людьми, почерпнутого из средств массовой информации, и т. д. Психологическая грамотность предполагает овладение системой знаков и их значений, способами деятельности, в частности способами психологического познания. Причем речь идет не только о знаниях, но и их применении, исполнении норм, правил на уровне ролевого поведения, социальных функций, традиций. Под грамотностью мы понимаем вслед за Е. А. Климовым, Б. С. Гершунским, Б. С. Ерасовым необходимую минимальную ступень и образованности, и компетентности, и культуры в целом.

Общая психологическая грамотность - это ступень в освоении культуры, доступная каждому нормально развивающемуся человеку.

Но одних знаний для развития психологической культуры недостаточно. Культура личности всегда проявляется во взаимоотношениях людей. Можно сказать, что основу психологической  культуры личности составляют психологические  знания, оплодотворённые общечеловеческими, гуманистическими ценностями. Реализация таких знаний в обществе осуществляется с позиций и в контексте  уважения, любви, совести, ответственности, бережного отношения к чувству  человеческого достоинства как своего, так и другого человека. Нравственные принципы, благородство чувств, которые выражаются в способности человека к тонким переживаниям, глубокому сопереживанию, в способности поступать великодушно являются сутью психологической (внутренней) культуры личности. Януш Корчак, великолепно зная и понимая психологию ребёнка, писал: «Я часто думал о том, что значит «быть добрым»? Мне кажется, что добрый человек - это такой человек, который обладает воображением и понимает, каково другому, умеет почувствовать, что другой чувствует». ]

Психологическая культура сама собой не рождается, её развитие предполагает внимание к внутреннему  миру ребёнка, к его чувствам и  переживаниям, увлечениям и интересам, способностям и знаниям, его отношению  к себе, к сверстникам, к окружающему  миру, к происходящим семейным и  общественным событиям, к жизни как таковой. Таким образом, в науке 20 века некоторые ученые обратили внимание на существование особого детского мира, обладающего собственной культурной системой представлений о мире и о людях, социальных норм и правил, наследуемых от поколения в поколение детей традиционных форм фольклорных текстов.

Дети должны быть подготовлены к пониманию того, как  вести себя в обществе по-человечески, как разбираться в том, что  происходит в этом обществе и пр. Психологическое образование представляется необходимым и естественным для  нормального развития современного подрастающего человека. Психологическая культура не только проявляется во взаимодействии людей, но служит регулятором этого взаимодействия, предполагает и реализует живое общение, обусловленное взаимным уважением собеседников. Психологическая культура исключает манипулирование сознанием, чувствами, отношениями людей. Овладение культурой начинается с момента рождения человека. И эта судьба в значительной степени определяется той культурной средой, которая с момента рождения окружает ребёнка. Каждый учится быть человеком, и это научение происходит в контексте культуры и образования.  

3. Понятие психического  здоровья.

В последнее время  отечественные психологи стали  все больше и больше понимать, что  целью практической психологической  работы с детьми могут быть психическое здоровье ребенка, а его психическое и личностное развитие - условием, средством достижения этого здоровья. 

Такое понимание  основано, во-первых, на анализе отечественной  и зарубежной литературы по вопросам психического здоровья; во-вторых, на критическом  анализе и обобщении нашей  собственной теоретической и  опытно-экспериментальной работы в  этом направлении; в-третьих, на результатах  изучения основных проблем, трудностей, удач и неудач, сомнений, достижений, разочарований практических психологов, работающих в детских учебно-воспитательных учреждениях. 

Осмысливая содержательную суть психологической службы, психологи  почувствовали необходимость введения в научный психологический лексикон нового термина - “психологическое здоровье”. Если термин “психическое здоровье”  имеет отношение, прежде всего к  отдельным психическим процессами механизмам, то термин “психологическое здоровье” относится к личности в целом, находится в тесной связи  с высшими проявлениями человеческого  духа и позволяет выделить собственно психологический аспект проблемы психического здоровья и других аспектов. 

Психологическое здоровье делает личность самодостаточной. Не мы извне задаем ей рамки, нормы, ориентиры, не мы ее оцениваем привычным образом: эта личность - развитая, эта - не очень, эта - на среднем уровне. Мы вооружаем (вернее, должны вооружать) ребенка  в соответствии с его возрастом - средствами самопонимания, самопринятия и саморазвития в контексте взаимодействия с окружающими его людьми и  в условиях культурных, социальных, экономических и экологических  реальностей окружающего мира.

Таким образом, психологи  высказывают предположение, что  именно психологическое здоровье детей  и школьников можно рассматривать  и как цель, и как критерий эффективности  психологической службы государственного образования. 

Существует много  подходов к пониманию и решению  этой проблемы. Сам термин “психическое здоровье” неоднозначен, он прежде всего как бы связывает собою две науки и две области практики - медицинскую и психологическую. В последние десятилетия на пересечении медицины и психологии возникла особая отрасль - психосоматическая медицина, в основе которой лежит понимание того, что любое соматическое нарушение всегда так или иначе связано с изменениями в психическом состоянии. В некоторых случаях психические состояния становятся главной причиной заболевания, в других случаях они являются как бы толчком, ведущим к болезни, иногда особенности психики воздействуют на протекание болезни, иногда физические недуги вызывают психические переживания и психологический дискомфорт.

Термин “психическое здоровье” был введен Всемирной  организацией здравоохранения (ВОЗ). В докладе Комитета экспертов ВОЗ “Психическое здоровье и психосоциальное развитие детей” (1979) сказано, нарушения психического здоровья связаны с соматическими заболеваниями или дефектами физического развития, так и с различными неблагоприятными факторами и стрессами, воздействующими на психику и связанными с социальными условиями.

В кратком психологическом  словаре под редакцией А.В. Петровского  и М.Г. Петровского и М.Г. Ярошевского термин “психическое здоровье” трактуется как интегральная характеристика полноценности психологического функционирования индивида.

Основным условием нормального психосоциального развития (помимо здоровой нервной системы) признается спокойная и доброжелательная обстановка, создаваемая благодаря постоянному  присутствию родителей или замещающих их лиц, которые внимательно относятся  к эмоциональным потребностям ребенка, беседуют и играют с ним, поддерживают дисциплину, осуществляют необходимое  наблюдение и обеспечивают материальными  средствами, необходимыми семье. В то же время следует предоставлять  ребенку больше самостоятельности  и независимости, давать ему возможность  общаться с другими детьми и взрослыми  вне дома и обеспечивать соответствующие  условия для обучения. 

Все эти и другие вопросы требуют серьезного рассмотрения и изучения. Ясно лишь одно: психологическое  здоровье неразрывно связано со здоровьем  психическим, состояние и развитие которого еще не занимает подобающего  ему места в педагогических и  психологических программах работы с ребенком.

4. Позитивное мышление (направленное  на решение проблем,  улучшение качества  жизни) как компонент  психического здоровья.

Каждый человек  в своей жизни испытывал хотя бы раз такие чувства как обида, стыд, разочарование,  тоска и  т.п. точно так же каждый человек абсолютно по – разному воспринимает эти ситуации: одни впадают в депрессию, другие наоборот – находят новые силы, цели, жизненные ориентиры.  От чего это зависит? В современной психологии затронутый круг вопросов является частью проблемы саногенного, позитивного мышления. Термин «саногенное мышление» отражает решение внутренних проблем, характеризует направленность мышления, основной ролью которого является создание условий для достижения целей самосовершенствования: гармония черт, согласие с собой и окружением, устранение плохих привычек, управление своими эмоциями, контроль своих потребностей. О. М. Орлов предлагает называть его «мышление, порождающим здоровье», а патогенное мышление – мышление, порождающее болезни.

     Патогенное  мышление вполне нормальное, но  содержит такие яркие черты,  которые способствуют напряжению  психики, формированию реакции  и стереотипов поведения, вовлекающих  человека в конфликт. А как  следствие происходит ухудшение  психического и соматического  здоровья.

     Черты  патогенного мышления:

1. Полная свобода воображения, мечтательность, отрыв от реальности, такая непроизвольность воображения легко  актуализирует отрицательные образы, которые сопровождаются отрицательными эмоциями.
2. Неумение прекратить процесс мышления. Структура патогенного мышления может быть представлена в следующем виде: размышление – переживание – закрепление образа – приобретение большой энергии чувств – накопление отрицательного опыта.
3. Отсутствие  рефлексии, т.е. неумения посмотреть на себя со стороны.
4. Тенденция лелеять себя, сохранять обиду, ревность, стыд, страх.
5. Неосознанность тех умственных  операций, которые порождают эмоций, считая  эмоции неподвластной частью характера, что приводит  к стрессам, неврозам, страданиям.
6. Тенденция жить воспоминаниями.
7. Ожидание негативных событий, несчастий в будущем.
8. Тенденция прятать свое истинное лицо за масками, играют очень часто роли.
9. Избегание взаимной близости и отображение честных и откровенных отношений с окружающими людьми.
10. Неумение использовать свои интеллектуальные способности.