Психология стресса

Стресс – это по своей сути еще один вид эмоционального состояния, это состояние характеризуется повышенной физической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных – в состояние нервно – эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Введение……………………………………………………………………….2
1.Понятие стресса...........................................................................................3-7
2. Основные причины стресса……………………………………………..7-16
3. Способы борьбы со стрессом…………………………………………..17-21
Заключение…………………………………………………………………….21
Список использованной литературы…………………………………………22