Стресс, пути его преодоления

Стресс вызывает изменения физиологических реакций организма, которые могут не выходить за рамки нормальных состояний, однако в ряде случаев становятся достаточно сильными и даже повреждающими. Поэтому правильное понимание положительных и отрицательных сторон стресса, их адекватное использование или предотвращение играют важную роль в сохранении здоровья человека, созданием условий, для проявления его творческих возможностей, плодотворной и эффективной.
Задачи данной работы:
– изучить природу причины стресса и как управлять стрессовыми ситуациями (собой, другими);
– исследовать способы управления стрессовыми ситуациями.