Техника бега на короткие дистанции
Реферат, 30 Ноября 2011
В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки). Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей. В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок): 1) обычный; 2) растянутый; 3) сближенный; 4) узкий.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: referat911.ru
Реферат, 15 Февраля 2015
Бег на короткие дистанции, или спринт, осуществляется на отрезках продолжительностью от 60 до 400 метров. Данная дисциплина требует отличной координации и высоких скоростных способностей. Эти качества полезны и во многих других видах спорта: прыжках в длину и высоту, в командных спортивных играх.
Весь процесс преодоления короткой дистанции можно разделить на 4 этапа: старт, стартовый разгон, прохождение дистанции и финиш.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: referat911.ru
Реферат, 25 Марта 2015
Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции.
Бег—одно из старейших и испытанных средств укрепления здоровья. В Древней Греции на одной из скал были высечены слова: «Если хочешь быть сильным—бе¬гай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть ум¬ным —бегай». Дошла до нас и такая фраза, автором ко¬торой считают Горация: «Если не бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь». Слова эти проникнуты верой в целебную силу бега.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: stud24.ru
Реферат, 13 Октября 2011
Набрав максимальную скорости, бегун стремится сохранить ее на всей дистанции. Переход от стартового разбега к бегу по дистанции выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища, без изменения ритма беговых шагов. Бег по дистанции нужно стремиться выполнять широким шагом, с активным проталкиванием. Важную роль играет активный вынос бедра вперед-вверх, что создает предпосылки для постановки ноги на дорожку активным загребающим движением.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: yaneuch.ru
Реферат, 24 Июля 2013
Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория, и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это, прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: referat911.ru
Лекция, 23 Января 2014
Задачи урока:
Обучение техники финиширования.
Развитие быстроты, координации.
Воспитание чувства коллективизма.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: myunivercity.ru
Реферат, 24 Ноября 2013
Бег является основой легкой атлетики. Он включается в программу всех известных нам соревнований по легкой атлетике. Кроме того, бег является составной частью многих других легкоатлетических упражнений, таких, как прыжки в высоту, длину, с шестом, метание копья.
Существует несколько видов бега: бег на короткие дистанции (60, 100, 200, 400м); на средние дистанции (800, 1000, 1500, 2000м);на длинные дистанции (3000, 5000, 10 000м); на сверхдлинные дистанции (часовой бег, 20 000, 25 000 и 30 000м). Также проводятся соревнования на шоссе, дороге, между населенными пунктами на дистанции от 15 до 30 км, а также марафонский бег (42 км 195м). Но мы рассмотрим лишь бег на короткие дистанции.
Бег на короткие дистанции
Сайт-партнер: student.zoomru.ru
Реферат, 02 Марта 2013
Бег спринтера условно можно разделить на старт, стартовое ускорение (или стартовый разгон), бег по дистанции к финиширование .
Старт. При беге на короткие дистанции применяется низкий старт с использованием стартовых колодок (рис.1). Расположение колодок определяется опытным путем и зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, его роста, длины конечностей, уровня развития скоростно-силовых качеств. Угол наклона опорных