Лыжная подготовка
Реферат, 12 Мая 2012
Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечнососудистую, дыхательную и нервную.
Организация лыжной подготовки в Российской армии
Реферат, 05 Января 2012
Занятия по лыжной подготовке направлены на формирование и совершенствование двигательныхи военно-прикладных навыков в передвижении с лыжами и на лыжах, развитие выносливости,воспитание волевых качеств, закаливание организма.
Занятия проводятся в составе подразделения продолжительностью, как правило, два учебных часа.
Лыжная подготовка как средство развития выносливости
Реферат, 30 Ноября 2011
Лыжный спорт относится к циклическим видам спорта и поэтому основной акцент в нем делается на развитие выносливости. Это физическое качество считается основным (наряду с силой) качеством лыжников-гонщиков. Все остальные качества - быстрота, гибкость, ловкость, равновесие, координация - следует отнести к дополнительным, но тесно связанным с основными
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории лыжного спорта конкретно сложились определённые противоречия в трактовке и терминологии этого важнейшего физического качества, но ясно одно, что с развитием выносливости повышается работоспособность всех органов и систем спортсмена, организм начинает работать «на больших оборотах», уменьшается частота пульса, что свидетельствует об улучшении спортивной формы. Всё это происходит при разумном и целесообразном планировании тренировки, где развитию выносливости отводится заслуженно большое место, особенно при работе с начинающими спортсменами - юными лыжниками-гонщиками. Ведь не секрет, что в зависимости от возрастного периода развиваются способности к различным формам двигательной деятельности. Знание закономерностей возрастного развития позволяет выделить наиболее характерные физиологические особенности, своеобразие процессов высшей нервной деятельности, присущих определённому возрасту, и установить, когда и как воздействовать на организм с целью выработки определённых нужных в данный период свойств и качеств.
Лыжная подготовка как условие укрепления здоровья младших школьников
Реферат, 18 Января 2012
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Наглядный метод как средство обучения попеременно четырёх – шажного хода детей среднего школьного возраста на уроках лыжной подготовки
Дипломная работа, 16 Декабря 2012
Объект исследования: Процесс учащихся среднего школьного возраста при обучении новым двигательным действиям на уроках лыжной подготовки.
Предмет исследования: Наглядный метод в процессе освоения попеременно четырёхшажного хода на уроках лыжной подготовки.
Цель: Выявить наиболее эффективные виды наглядного метода, влияющие на усвоение попеременно четырёхшажного хода у детей среднего школьного возраста на уроках лыжной подготовки.