Бодифлекс
Реферат, 02 Ноября 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Программа Бодифлекс (BodyFlex), была создана американкой Грир Чайлдерс. Бодифлекс аналогичен утренней гимнастики. Данные упражнения отлично подойдут женщинам с низким уровнем двигательной активности.
В основе гимнастики лежит сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп.