Двигательный режим – один из главных факторов здорового образа жизни
Реферат, 10 Октября 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Как вы думаете, если сравнить активных и неактивных людей, кто из них быстрее утомляется? Именно самые ленивые утомляются раньше всех. Итак, если вы чувствуете вялость, слабость, быстро утомляетесь – вам надо стать более активным! Но как выбрать физические упражнения, быстро дающие тонус, снимающие утомление, позволяющие трудиться с максимальной отдачей? Не будем распыляться, остановимся только на самом важном и самом необычном, ведь неизвестное может быть даже в известном...
Содержание работы
ВВЕДЕНИЕ 3
I. ЗАРЯДКА ФАРАОНОВ 5
II. ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА 11
III. ВОЗМОЖНОСТИ АКТИВНОГО ОТДЫХА 13
IV. МИНУТЫ, БЕРЕГУЩИЕ ЗДОРОВЬЕ 14
V. МИКРОПАУЗЫ АКТИВНОГО ОТДЫХА 16
VI. ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
ЛИТЕРАТУРА 21