Физическая активность

Великий врач древности Гиппократ назвал движение “пищей для жизни”, а Плутарх – “кладовой здоровья”. Для сохранения и укрепления здоровья мышцы должны систематически работать. Труд физический и умственный – одна из основных потребностей человека и его предназначение. Человек создан для активной деятельности. Это относится к человеку как биологическому целому, так и ко всем его системам и аппаратам, органам, тканям и клеткам. Расширяя определение крупнейшего современного специалиста профилактической медицины К. Купера, можно сказать, что здоровье – это производное физической, эмоциональной и социальной гармонии.

Гиподинамия и её влияние на организм человека…………………….....2
Физическая нагрузка……………………………………………………….3
Холестерин и его воздействие…………………………………………….6
Психологическое равновесие человека…………………………………...7
Физическая активность и её тесная связь со здоровьем человека………8
Влияние чрезмерных физических нагрузок……….…………………..…11
Список использованной литературы…………………………….….……14