Физическая культура и спорт как социальные феномены общества

   -     показателями развития физических качеств.

     Физическое  развитие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда  и отдыха можно изменять при необходимом  направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежит биологический  закон упражняемости и закон  единства форм и функций организма. Между тем физическое развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как  факторы благоприятствующие или  наоборот препятствующие физическому  совершенствованию человека. Процесс  физического развития подчиняется  также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс  с целью управления им можно только с учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения. Кроме того, физическое развитие связано  с законом единства организма  и среды и зависит от условий  жизни человека, в том числе  к географической среды. Поэтому  при выборе средств и методов  физического воспитания необходимо учитывать влияние указанных  законов

     Физическое  развитие тесно связано со здоровьем  человека. Здоровье выступает как  ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей  профессиональной деятельности составляет общее жизненное благополучие. Благодаря  профессионально-прикладной физической культуре создаются предпосылки  для успешного овладения той  или иной профессией и эффективного выполнения работы. На производстве это  вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др.

     Фоновые виды физической культуры. К ним относят гигиеническую физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального «фона» жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в сочетании с другими компонентами физической культуры и прежде всего с базовой.