Физические упражнения

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Января 2011 в 21:27, реферат

Краткое описание

Регулярные занятия физическими упражнениями, особенно в сочетании с дыхательной гимнастикой, повышают подвижность грудной клетки и диафрагмы. У занимающихся дыхание становится более редким и глубоким, а дыхательная мускулатура - более крепкой и выносливой. При глубоком и ритмичном дыхании происходит расширение кровеносных сосудов сердца, в результате чего улучшается питание и снабжение кислородом сердечной мышцы.

Содержание работы

Введение………………………………………………………….……………….3

Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия

физической культурой……………………………………………………………5

Заключение……………………………………………………………………….13

Список литературы………………………………………………………………14