Гигиенические основы закаливания

Современные условия жизни человека отличаются повышенным комфортом и мягкими условиями существования. За достижения научного прогресса человек расплачивается своим здоровьем, постепенно теряя защитные механизмы и приспособления к изменяющимся условиям природы.
В условиях современной жизни взрослые и дети становятся заложниками малоподвижного образа жизни, ухудшение экологической обстановки снижает иммунитет человека и он легко поддается воздействию агрессивной окружающей среды. В таких условиях только закаленный и физически крепкий человек может иметь достаточно высокий уровень качества жизни.