Комплекс упражнений для развития общей выносливости

Взаимосвязь здоровья учащегося с физической активностью определяет поиск оптимальных вариантов повышения биологической надежности, что в настоящее время можно рассматривать как социальный заказ общества. Исследование физического развития и функционального состояния организма, выявление резервных возможностей позволяют преподавателю использовать различные средства физической культуры в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.

Введение 3
1. Понятие физической выносливости 4-6
2. Методы развития выносливости 7
3. Средства и основные методики 8-9
4. Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, как способы развития выносливости 10-13
Заключение 14
Список литературы