Комплекс упражнений с различными предметами

1. И.п. - стоя, мяч вверху. Наклониться вправо, слегка согнувшись в поясничном отделе, затем вернуться в и.п. То же влево. Выполнить 2-3 подхода по 10-20 раз.
2. И.п. – стоя, мяч вверху над левым плечом. «Начертить» мячом воображаемую восьмерку, перемещая его от левого уха по диагонали к правому колену, затем вверх к правому уху, потом по диагонали к левому колену и в заключении в и.п. Выполнить 2-3 подхода по 5-10 раз.