Контроль и самоконтроль состояния организма

Многочисленными исследованиями доказано, что занятия физическими упражнениями являются могучим профилактическим и лечебным фактором. Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.

1. Введение.
2. Задачи и методы самоконтроля.
3. Контроль за функциональным состоянием сердечно-сосудистой
и дыхательной систем.
4. Оптимальная двигательная активность и её влияние на здоровье и работоспособность.
5. Заключение.
6. Список литературы.