Легкая атлетика

     Барьерный спринт

       От гладкого отличается тем,  что бегуны на дистанции преодолевают  препятствия – барьеры. Барьеристы  соревнуются на дистанциях 110 и  400 м (у мужчин), 100 и 200 м. (у женщин). Спортсмены бегут по отдельным  дорожкам на каждой из которых стоит по 10 барьеров. Участникам этих забегов неумышленно сбивать барьеры можно, но если барьер сбит специально, спортсмена сделавшего это ждала дисквалификация.

  В программу международных соревнований включены спринтерские эстафеты на 4 х 100м и 4 х 400 м., как у мужчин так и у женщин.

Бег на средние дистанции

       Является одним из самых увлекательных  и динамичных соревнований легкой  атлетики, полным неожиданностей, которые  связаны не только со скоростью  спортсменов, но ещё более важным  фактором этого состязания является  тактика избранная бегунами. В  эту группу бега включены дистанции  800, 1000, 1500, 1609 и 2000 м. Все они  включены в программу международных соревнований. Длинными являются дистанции 3000, 5000, 10000 и 20000 м. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Использованная  литература

1. Кузнецов  В., Теннов В. Олимпийские кольца «королевы спорта». Москва, Советская Россия», 1979 г.

2. Е.А.  Малков. Подружись с «королевой  спорта». Москва, «Просвещение», 1987 г.

3. Попов  В., Суслов Ф., Ливадо Е. Юный легкоатлет. Москва, «Физкультура и спорт», 1984 г