Лыжная подготовка
Реферат, 12 Мая 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечнососудистую, дыхательную и нервную.
Содержание работы
Введение
1. Основные понятия, цели, задачи лыжной подготовки
2. Общие основы техники ходьбы на лыжах
3. Физиологическая характеристика лыжного спорта
4. Методы подготовки в лыжном спорте
Заключение
Список использованной литературы