Основы здорового образа жизни
Реферат, 29 Марта 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Содержание работы
Введение
1. Содержание понятия «Здоровый образ жизни».
2. Разумное чередование труда и отдыха.
3. Двигательная активность. Основы физического воспитания.
3.1. Работоспособность и утомление.
4. Рациональное питание.
4.1. Немного о голодании.
5. Закаливающие процедуры.
6. Влияние алкоголя и никотина на организм.
Заключение
Список литературы.