Оздоровительные тренеровки

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Введение.
1. Оздоровительные тренировки.
1.1 Частота занятий.
1.2 Интервалы отдыха.
1.3 Методы тренировки.
2. Самоконтроль в процессе тренировки.
3. Врачебный контроль, его цели и задачи.
3.1 Врачебный контроль за школьниками, юными спортсменами, студентами, лицами среднего и пожилого возраста.
3.2 Врачебный контроль за женщинами, занимающимися физкультурой и спортом.
4. Основы здорового образа жизни.
Заключение.
Список использованной литературы.