Принципы и методы закаливания

Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.

Введение
1. Основные принципы закаливания
2. Традиционные методы закаливания
2.1. Закаливание водой
2.2. Закаливание воздухом
2.3. Закаливание солнцем
3. Контрастное и нетрадиционное закаливание
Заключение
Литература