Режим дня

Режим дня – это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Распорядок дня у разных людей может и должен быть разным в зависимости от характера работы, бытовых условий, привычек и склонностей, однако должен существовать определенный суточный ритм и распорядок дня.

Оглавление
Введение
Режим сна
Режим труда и отдыха
Физическая нагрузка
Режим питания
Уход за телом и полостью рта
Гигиена одежды и обуви
Заключение
Приложение
Литература