Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физкультурными упражнениями

      Содержание 

  Введение...............................................................................................3

      1. Основные разделы и этапы физического обучения

      и воспитания..........................................................................................4

      2. Способы обучения и принципы, положенные в основу

        методики занятий физкультурными  упражнениями........................6

             3. Практическая часть..........................................................................9

      Заключение..........................................................................................14

      Литература...........................................................................................15

      Приложение.........................................................................................16

      Введение

      Физическая  культура - неотъемлемая часть жизни  человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

      Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Без знания методики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и правильно выполнять их, а следовательно эффект от выполнения этих упражнений уменьшиться, если не совсем пропадет. Неправильное выполнение физкультурных занятий приводит лишь к потере лишней энергии, а следовательно и жизненной активности, что могло бы быть направлено на более полезные занятия даже теми же физическими упражнениями, но в правильном исполнении, или другими полезными делами.

        Разработка методики занятий физическими упражнениями должна производиться высокопрофессиональными специалистами в области физической культуры, так как неправильная методика выполнения может привести и к более серьезным последствиям, даже к травмам. Тем более в высших учебных заведениях, где нагрузка должна быть более усложненная - методика занятий физкультурными упражнениями должна быть более четко, правильно разработана и детализирована.

        Помимо разработки самой методики  занятий физкультурными упражнениями  важной частью методики физического воспитания и обучения студентов является передача преподавателем и усвоение студентами знаний, навыков, умений с целью развития и совершенствования физических способностей.

      1. Основные разделы и этапы физического обучения и воспитания.

        Физическое воспитание и обучение  студентов состоит из теоретических,  практических и контрольных занятий,  которые определяются методикой  и концепцией преподавания, принятой  в данном высшем учебном заведении.

        Раскрывая все эти разделы  отметим, что каждый имеет свою особенность, выполняет определенные цели и направлен на конкретный результат. И конечно же имеет свою особую методику.  Любая учебная программа по физической культуре предполагает наличие обязательного теоретического раздела. Эта часть физического воспитания и обучения излагается студентам в форме лекций в логической последовательности. Тем самым формируется теоретический пласт знаний у студентов по физической культуре. Это будет служить основой для формирования умений у студентов по выполнению физических упражнений и проложит путь для следующего раздела.

        Практический раздел состоит  из двух подразделов: методико-практического  и учебно-тренировочного.

        В каждом семестре система  практический занятий, имеющая  методическую и учебно-тренировочную направленность, строится как законченный модуль, соответствующий прохождению различных разделов программы. Эти модули завершаются выполнением студентами на занятиях соответствующих контрольных заданий и тестов, характеризующих степень усвоения учебного материала.  Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую информацию о степени усвоения учебного материала.  В конце семестра и учебного года студенты, выполнившие учебную программу сдают зачет по физической культуре, который состоит из трех разделов:

• теоретические и методические знания, овладение методическими умениями и навыками;
• общая физическая и спортивно-техническая подготовка;
• жизненно-необходимые умения и навыки по укреплению здоровья и здоровому образу жизни.

        Итак, раскрыв все разделы физического воспитания и обучения студентов мы можем заметить, что без четко сформированной и отработанной системы преподавания и обучения трудно будет соблюсти методику занятий физическими упражнениями. Иными словами правильное, четкое выполнение последовательности прохождения всех трех разделов обуславливает качество воспитания и обучения и служит основой для применения методики занятий физкультурными упражнениями[3].

        Составляя основу методики физического  обучения и воспитания все  вышеперечисленные разделы тем самым выполняют функцию факторов, влияющих на качество обучения и воспитания студентов, так как только последовательное прохождение всех этапов физического обучения может гарантировать правильность усвоения и контроль за усвоением материала по физической культуре. Однако такой категорический подход к последовательности обучения и воспитания студентов может быть обойден. Можно сократить или, если точнее сказать, по-другому организовать процесс обучения и воспитания, например, теоретический курс может быть совмещен с практическим разделом и пройден во время конкретных практических занятий физкультурными упражнениями. Это может осуществляться путем предварительного устного объяснения преподавателем физкультурного упражнения, правильности его исполнения, его значение для укрепления и развития физического состояния организма. Затем преподаватель может продемонстрировать выполнение этого физкультурного упражнения. Следующим этапом будет выполнение этого упражнения студентами и контроль преподавателем правильности, точности и численности выполнения физкультурного упражнения.

      2. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физкультурными упражнениями.

        Помимо последовательности прохождения  этапов обучения и воспитания  в методике занятий физкультурными упражнениями важное значение имеют способы обучения и упражнениям. Способы обучения - это пути и методы, при помощи которых преподаватель передает студентам знания, формирует у них соответствующие двигательные навыки и специальные физические качества. Способы обучения упражнениям основаны на использовании слова, чувственного восприятия, взаимоконтакта преподавателя с обучаемым в процессе учебно-воспитательной деятельности. В практике обучения и воспитания имеют место различные словесные, наглядные и практические методы, которые применяются в взаимосвязи на всех этапах обучения. Хотя их можно использовать дифференцировано на определенных этапах. Выбор того или иного способа будет завесить от содержания учебного материала, от задач обучения, практической подготовленности руководителя и его методического мастерства[9].

        Словесные способы основаны на использовании слова как средства воздействия на занимающихся и включает объяснение, рассказ, беседу, подачу команд, указаний, замечание.  Наглядные способы обучения - это показ, демонстрация видеофильмов, кинограмм, фотографий, плакатов, схем, которые создают у студентов образные представления об изучаемых упражнениях. Их показ должен быть четким, образцовым, иначе он отрицательно воздействует на психику обучаемого, ведет к неправильному выполнению приемов и действий. Он важен на первоначальном этапе обучения, когда объяснение не дает полного представления об упражнении. В случае необходимости применяется "зеркальный" способ показа. Одна из форм использования этого способа обучения - показные занятия.

        Практические способы играют  решающую роль в формировании двигательных навыков, развития и совершенствования физических и специальных качеств у студентов. Это, как правило, повторение упражнений целеустремленно и многократно с постепенным усложнением условий и повышением нагрузки.

        Важным в обучении и такие  методические приемы, как опробование,  выполнение упражнений по командам  преподавателя, самостоятельное  выполнение упражнений, оценка и  поощрение, оказание помощи и страховка, игры, эстафеты, соревнования, подготовительные упражнения. Все это применяют в тесной взаимосвязи чтобы добиться высокой эффективности от каждого учебного занятия[9].

        Перечислив различные способы  обучения физическим упражнениям, перейдем к освещению принципов, лежащих в основе методики занятий физкультурными упражнениями.

        Обучение осуществляется в соответствии  с основными педагогическими  принципами: активности, сознательности, систематичности, наглядности, постепенности  и доступности, прочности овладения заданиями.

        Принцип активности означает  целеустремленное участие занимающихся  в учебном процессе, что достигается  следующими условиями:

        а) четкостью процесса обучения, живым и интересным проведением занятий, повышением внимания студентов, заинтересованности в успешном выполнении упражнений;

        б) применением состязательности  и приданию обучению увлекательности,  эмоционального подъема, проявлению  значительных волевых усилий.

        Состязательность вызывает у  студентов стремление к максимальному эффективному выполнению упражнений. Однако надо учитывать, что в начальном периоде обучения состязательный метод применять не целесообразно, так как при слабой подготовленности могут возникать ошибки, которые затем будет сложно исправлять. Объективная оценка и поощрение стимулируют студентов к активности уверенности в своих силах. Нельзя необоснованно снижать оценки или наоборот преувеличивать.

        Самостоятельное выполнение упражнений  закрепляет успех в заинтересованности  обучения и воспитания студентов.

        Принцип сознательности означает, что занимающийся ясно понимает  необходимость разучивания упражнений  и сознательно относиться к  их овладению.

        Реализация данного принципа  зависит от разъяснения студентам  следующих условий:

        а) значения физической культуры в повышении и улучшении качества учебы и физического состояния;

        б) целей, задач и программы  обучения, конкретные требования, необходимые  для выполнения каждого упражнения;

        в) сущности изучаемых упражнений  и их влияние на организм, ясное  понимание техники выполнения упражнений;

        г) необходимости формирования  навыков анализа и обобщения  своих успехов и неудач.

        Принцип систематичности означает  последовательное и регулярное  прохождение учебной программы  с таким расчетом, чтобы предыдущие  простые упражнения были подводящими для более сложных, с закреплением и развитием достигнутых результатов, Регулярность обучения обеспечивается использованием всех форм физической культуры[18].

        Систематичность при разучивании упражнений достигается методически правильном распределении материала в процессе обучения. Регулярность использования всех форм физической культуры обеспечивается многократным повторением упражнений. Перерывы между занятиями и тренировками не должны превышать 2-3 дней. Иначе занятия не дадут эффекта и снизят уровень физической подготовленности студентов.

        Принцип наглядности предполагает  образцовый показ преподавателем  изучаемых упражнений в сочетании  с доходчивым и образцовым  объяснением. Целостное, ясное и правильное представление у студентов о разучиваемых приемах и действиях при их образцовом показе позволяет быстрее освоить технику выполнения упражнений.

      Для этого необходимо умело использовать наглядные пособия, учебные кониграммы, видеофильмы, плакаты, схемы, макеты.  Принцип постепенности и доступности означает непрерывное услужение упражнений и их возможность выполнения каждым студентом. Надо соблюдать последовательность в переходе от легких упражнений к более сложным и трудным. Сначала разучивают их по элементам с простой обстановке, затем совершенствование в более сложных условиях.

        Постепенное повышение нагрузки  в процессе обучения достигается  ее соответствием уровню функционального  состояния организма и доступности  для занимающихся. В противном случае это может привести к различным травмам. При хорошей подготовленности можно применять и повышенные нагрузки.