Средства и методы спортивной тренировки

Спортивная тренировка — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Существует две направленности спорта — массовый спорт и профессиональный. Соответственно они имеют разные цели и задачи. Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых. Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

1. Понятие, цели и задачи спортивной тренировки 3
2. Средства спортивной тренировки 4
3. Методы спортивной тренировки 7
4. Общепедагогические и другие средства и методы, используемые в спортивной тренировке. 10
Список литературы 12