Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Мая 2010 в 16:08, реферат
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на воздухе, упражнения воздействуют на все группы мышц: укрепляют двигательный аппарат, улучшают деятельность дыхательных органов, сердечнососудистой системы. Таким образом, с помощью легкоатлетического упражнения решаются задачи гармонического, разностороннего физического развития человека.
Особенно большое значение имеет легкая атлетика для формирования растущего организма, физического воспитания подрастающего поколения. Немаловажное значение имеет большая прикладность легкой атлетики.
Введение…………………………………………………………2
Спортивная ходьба………………………………………………3
Бег………………………………………………………………..11
Заключение……..………………………………………………18
Список использованной литературы………………………..20