Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Ноября 2012 в 08:44, реферат
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
ВВЕДЕНИЕ
1. ПОНЯТИЕ ЗДОРОВЬЕ, ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ
2. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА
3. ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ
4. СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА
4.1 Режим труда и отдыха
4.2 Профилактика вредных привычек
4.3 Режим питания
4.4 Двигательная активность
4.5 Закаливание
4.6 Здоровье и окружающая среда
5. ОРИЕНТАЦИЯ НА ЗДОРОВЬЕ У ЛИЦ, ОТНЕСЁННЫХ К ИНТЕРНАЛАМ И ЭКСТЕРНАЛАМ
6. Физическое самовоспитание
Вывод
Список использованной литератУры