Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Декабря 2010 в 13:51, реферат
Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
1.Введение…………………………………………………………………..3
2.Принципы закаливания…………………………………………………..4
3.Средства и методы закаливания……………………………………...….8
4.Заключение………………………………………………………………..14
5.Список используемой литературы……………………………………...15