Закаливание организма
Реферат, 19 Апреля 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Содержание работы
Введение 3
Сущность закаливания организма 4
Закаливание организма аэротерапией 7
Заключение 9
Список использованной литературы 10
Содержимое работы - 1 файл
реферат.docx
— 29.54 Кб (Скачать файл)Закаливание организма важно начинать в детском возрасте, когда терморегуляция находится в стадии формирования, и развиваются механизмы иммунобиологической защиты. Для полноценного закаливания необходимо использовать комплекс закаливающих процедур, соблюдая принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма.
Список использованной литературы:
- Артюхова Ю. Как закалить свой организм / Ю. Артюхова. - Минск, Изд-во «Харвест», 1999. – 201 с.
- Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья / И.П. Березин, Ю.В. Дергачев. – СПб: Питер, 2001. – 174 с.
- Воробьев В.И. Слагаемые здоровья / В.И. Воробьев. - М.: Интел, 2002. – 115 с.
- Коростелев Н.Б. От А до Я / Н.Б. Коростелев. - М.: Издательство «Физкультура и спорт», 2002. – 523 с.
- Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни / Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков. - М.: Приор, 2000. – 256 с.
- Лещинский Л.А. Берегите здоровье / Л.А. Лещинский. - М. : ИНФРА-М, 2001. – 163 с.