Здоровый образ жизни и факторы его определяющие

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………...3
1. РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА…………………………………4
2. РЕЖИМ СНА……………………………………………………5
3. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА……………………………………6
4. РАСПОРЯДОК ДНЯ…………………………………………....7
5. ЗАКАЛИВАНИЕ……………………………………..…………8
6. РЕЖИМ ПИТАНИЯ………………………………...………….9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………….………………………..……………...10
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………..………………11