Автор работы: Пользователь скрыл имя, 31 Октября 2011 в 20:43, реферат
Физическое развитие — комплекс морфо-функциональных показателей, которые тесно связаны с физической работоспособностью и уровнем биологического состояния индивидуума в данный конкретный момент времени.
Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и др. Это те природные задатки к движениям, которыми все люди наделены от рождения. Физические качества человека претерпевают естественные изменения в процессе роста и развития организма.
Введение 3
1. Общая характеристика физических качеств 4
2. Гибкость как физическое качество человека 7
3. Средства и методы развития гибкости 12
Заключение 16
Список используемых источников 17