Гигиена бокса
Статья, 27 Ноября 2011, автор: n**************@gmail.com
Краткое описание
Личная гигиена. Личная гигиена включает гигиену тела (уход за кожей, полостью рта, волосами и т. п.), сна, питания, одежды, обуви, тренировки, соблюдение режима. Правила гигиены должны выполняться с учетом состояния здоровья, возраста, профессии и индивидуальных особенностей.
Содержание работы
1. Личная гигиена
2. Гигиена одежды и обуви
3. Гигиена боксерского зала
4. Врачебный контроль
5. Питание боксера
6. Водно- солевой режим
7. Особенности питания во время соревнований
8. Боевой вес
9. Потеря массы тела во время тренировки
10. Питание во время регулирования « сгонки » массы тела
11. Самоконтроль боксера