Двигательная активность

В самом  общем виде система физкультурно-оздоровительной  работы должна быть составной частью общегосударственного физического  воспитания школьников. Элементы спортивной деятельности позволяют повысить эффективность  мероприятий, но необходимо помнить, что  в оздоровительной работе с детьми, спорт может быть использован  с учётом возможностей детского организма, правильной методической организации  занятий с использованием преимущественно  средств общей физической подготовки, как этапа предварительной спортивной подготовки.

В свете  перестройки социально - экономических  отношений необходим специализированный подход к физическому воспитанию.

«В рамках теории и практики физического воспитания такой подход должен выражаться:

~      специализированной подготовкой кадров;

~      специализированными методиками физического совершенствования;

~      специализацией материально технического обеспечения;

~      специфическими требованиями к окружающей среде». 

Исходя из рекомендаций об организации ежедневных занятий физическими упражнениями, мы считаем единственно возможным  способом перестроить процессы оздоровления и обеспечить нормальную жизнедеятельность  учащихся - это внедрить оздоровительно - рекреационную функцию спорта. Оздоровить организм, значит, повысить его адаптационные возможности  к неблагоприятным условиям окружающей среды, подготовить к жизни, к  активной работе. 

Несмотря  на позитивные социальные преобразования, развитие медицинской науки и  здравоохранения, массовости физической культуры, проблема здоровья в стране далеко не решена. Причем, среди мероприятий  по повышению уровня здоровья населения  большие резервы имеются в  физической культуре, в организационном  объединении усилий профилактического  направления и массового физкультурного движения.

Чтобы организовать физкультурно-оздоровительную работу необходимо знать, как это сделать  сначала в отдельной группе, затем  в нескольких аналогичных по возрасту, затем в отдельном учреждении.

В Уставе Всемирной  организации здравоохранения "здоровье" определяется как "состояние полного  физического, духовного и социального  благополучия, а не только отсутствие болезней", когда речь идёт о медицинской  и социально - трудовой реабилитации, а также о здоровье здорового  человека. Здоровье и болезнь являются формами жизни со всем присущим ей многообразием. Но при углублённом  изучении этих состояний оказалось, что наука больше знает больного, чем здорового человека. Поэтому  актуальна проблема здоровья здоровых. Парадоксально, но факт - ещё не выработаны надёжные критерии при оценке количества здоровья. Хотя при изучении функциональных резервов организма успехи очевидны, но учёные по-прежнему затрудняются в  оценке запаса прочности здоровья.

В условиях экологического кризиса, видимо, не только нужно новое саногенное мышление, но и потребуется новая эмоциональная  сфера для того, чтобы люди, наконец, смогли понимать, что здоровье населения  не может быть улучшено только силами медицины. В настоящее время доказано, что образ жизни влияет на здоровье в 51% случаев, а биология человека, в  том числе и генетика - в 20% случаев, окружающая среда - 19,9%, здравоохранение - в 8,5% случаев. Характерно, что 50% смертей  вызваны нездоровым образом жизни, а из 10 главных причин смерти 7 имеют  поведенческую этиологию. Улучшение  образа жизни и окружающей среды  снижают на 20%-50% показатели смертности и заболеваемости, тогда как только лечебные вмешательства - на 10%. Из выше сказанного следует, что о здоровье здоровых необходимо беспокоится с  рождения, а тем более с момента  учёбы в школьных учреждениях, где  особое внимание должно быть уделено  физкультурно-оздоровительной работе для осуществления разнообразных  задач которой, требуется многообразная  система воздействия, взаимосвязанные  различные формы при участии  учреждений, организаций и лиц, обеспечивающих обучение, воспитание и отдых. Урочные  и неурочные формы организации  занятий дополняют друг друга  и обеспечивают разностороннее воздействие. Элементы обучения и активного отдыха присутствуют в них в разной пропорции  и обеспечиваются при различной  степени педагогического руководства.

К формам физического  воспитания в школе относятся:

~  уроки по предмету "Физическая культура". Обязательные уроки, проводимые по государственной программе, создают основу физкультурно-оздоровительной работы и поэтому являются важнейшей формой.

~      формы активного отдыха в режиме школьного дня, в том числе и продлённого: гимнастика до занятий, физкультурная пауза, перемены с организованными играми. 

Классификация форм физического воспитания в зависимости  от места организации и медико-социальной направленности занятий:

1. Групповые  и массовые формы занятий в  режиме учреждения:

~   физкультурно-оздоровительные занятия в школе: утренняя гимнастика, подвижные игры на прогулке, физкультурные минуты, физкультурный досуг, физкультурный праздник, день здоровья;

~  физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня: гимнастика на учебных занятиях, физкультурные минуты во время уроков, физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах, ежедневный час здоровья, ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня;

~ внеклассные формы занятий физической культурой и спортом в школе: группы общей физической подготовки, лечебной физкультуры, кружки физической культуры, спортивные секции по видам спорта, группы военно-прикладной подготовки;

~ общешкольные   физкультурно-массовые  и  спортивные мероприятия: ежемесячные дни здоровья и спорта, внутри школьные мероприятия: (соревнования, кросс, туризм, многоборье, олимпийские старты и др.);

~ физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного для школьников: гимнастика до занятий “физкультурная пауза”, производственная гимнастика и др.

2. Групповые  и массовые формы занятий в  режиме свободного времени: абонементные  группы плавания, группы закаливания,  занятия в клубах объединяющих  любителей бега и ходьбы, велоспорта  и др., групповой туризм выходного  дня, школы спортивного высшего  мастерства, детские спортивные  клубы, спортивные секции, школьные  спартакиады, школьные соревнования  по отдельным видам спорта  и др.

3. Индивидуальные  занятия физической культурой  и спортом: утренняя гимнастика, прогулки, закаливание, домашнее  задание по физкультуре, самостоятельная  тренировка по индивидуальному  плану.

Многие традиционные формы занятий физическими упражнениями, а также использование естественных факторов природы заменяются сейчас новыми, учитывающими интересы и возможности  учащихся. Речь идёт о спортивных танцах, ритмической гимнастике, "аэробике", весёлых физкультурных аттракционах, китайской гимнастике — "ушу". Необходимо отказаться, на наш взгляд, от жёсткой регламентации дополнительных форм занятий физической культурой  и спортом. Важно, чтобы они были неформальными и доступными. Главная  цель- способность гармонического развития и укрепления здоровья средствами физического  воспитания. Разнообразие форм и средств  физического воспитания даёт возможность, с одной стороны, достичь наибольшего  эффекта, а с другой -учитывать  интересы, желание и индивидуальные психофизиологические особенности  школьников. В целях взаимосвязи  всех форм, средств создаются комплексные  программы, включающие уроки физкультуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия  в режиме учебного дня и в режиме свободного времени, внеклассные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Кроме  того, существуют дополнительные научно обоснованные программы внешкольной  спортивной подготовки по отдельным  видам спорта. 
 

4.Тенденции  современного физического  воспитания в рамках  школы

Реформа школы, нацеленная на повышение качества образования  и формирования личности, резко обострила  значимость проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников. Наблюдается интенсификацию учебного процесса, в том числе  и за счет технического переоснащения  школ, создания новых моделей образовательных  учреждений и учебно-воспитательных комплексов, существенных изменений  форм и методов обучения. Объектом воздействий школьных реформаций являются дети и подростки, подавляющее большинство  которых нездоровы или относятся  к группе риска возникновения  тех или иных заболеваний. В то же время уровень медицинского обслуживания не обеспечивает в необходимом объеме лечебно-оздоровительную помощь школьникам. Всё это послужило основанием для разработки целевых программ здоровья.

Школа здоровья — это такое учреждение образования, в котором педагоги и воспитанники находятся в наиболее благоприятных  относительно состояния их здоровья медико-педагогических, социально-бытовых, нравственных условиях. Организационные  и содержательные формы деятельности школ здоровья зависят от специфики  учреждения: среды, в которой оно  действует, её социального и экономического фона, особенностей коллективов педагогов  и детей, состояния их здоровья, обстановки в семьях, качества медицинского обслуживания и других факторов.

Каждый педагогический коллектив четко определяет медико-педагогические условия организации школ здоровья. При всей неповторимости условий  в них есть и общее. «Такими  общими факторами являются “следующие”:

1.Систематическое  и комплексное изучение состояния  здоровья педагогов и школьников, создания школьного банка "Здоровье", обучение учителей педагогическому  анализу медицинских результатов,  совершенствование педагогических  технологий, адекватных возрасту  и социальному статусу ребёнка,  его индивидуальным особенностям.

2. Кадровое  обеспечение как педагогической, так и медицинской деятельности  предусматривает, с одной Стороны   полноту   осуществления   образовательно-воспитательного  процесса (наличие необходимых и  полагающихся по штатному расписанию  учителей, медиков), а с другой  стороны, повышения профессионализма  работников, позволяющее в процессе  их деятельности увеличивать  резервы своего здоровья и  здоровья учащихся».

Это побуждает  в процессе роста их квалификации (в рамках методической, опытно-экспериментальной  работы, самообразования) опираться  на принцип интеграции , взаимосвязи, в зависимости информации из области  педагогики, психологии, медицины, социологии, экологии, признания, что проблема здоровья детей выдвигает на первый план индивидуализацию образовательно-воспитательного процесса, понимаемую как организацию адаптации  личности в процессе обучения и воспитания и как коррекцию образовательного процесса с учетом своеобразия личности.

Коррекция образовательно-воспитательного процесса происходит с учетом состояния здоровья учащихся и на основе принципов лечебной педагогики. Смысл заключается в  том, чтобы все задачи обучения, воспитания и развития ребенка поставить  в зависимость от его психического и физического состояния. Принципы лечебной педагогики позволяют осуществить  дифференциацию обучения и воспитания с опорой на гуманистические традиции отечественной и зарубежной педагогики, создать настрой оптимизма и  уверенности в обязательном успехе, обеспечить преемственность и единство лечебных процедур и школьных занятий, единство воспитания и самовоспитания, учет индивидуальности каждого ребенка. 

5. Особенности двигательной  активности в младшем  школьном возрасте

Граница между  первым детством (дошкольный период) и  вторым - возраст 6-7 лет - является одним  из узловых, переломных моментов онтогенеза, когда происходят глубокие многообразные  изменения в протекании физиологических  и психофизиологических процессов. То, что именно на этом этапе ребенок  попадает в новые социальные условия, испытывает продолжительное и интенсивное  умственное, физическое, эмоциональное  напряжение, связанное с учебой, создаст предпосылки для перегрузок и развития психосоматических нарушений.

Поэтому чрезвычайно  важно четко представлять сущность происходящих в организме ребенка  качественных изменений, которые определяют направление и перспективы развития на протяжении всего младшего школьного  возраста. Необходимо с самого начала правильно организовать учебный  процесс в соответствии с психофизиологическими  особенностями ребенка, определяющими  его функциональные возможности, что  является залогом - успешности всей последующей  деятельности ученика. Заметные изменения  на границе второго детства отмечаются, прежде всего, в особенностях физического  развития ребенка, состоянии его  костной и мышечной систем. Идет процесс активного созревания организма. Так, вес ребенка увеличивается  каждый месяц в среднем на 200г, рост на 0,5см. Возраст 6-7лет - это время  так называемого полу ростового  скачка, когда дети достигают примерно половины длины тела взрослого человека. При этом, в связи с усиленным  ростом конечностей - рук и ног - пропорции  их тела приближаются к пропорциям тела взрослого. Диагностировать это  явление антропологи предлагают с помощью «филиппинского теста»: если ребенок может через макушку  головы перекрыть пальцами правой руки левую ушную раковину, значит, полу ростовой скачок совершился.