Стресс и его факторы

Тот тип стресса, который мы рассмотрим в данной работе, определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение.

Введение
Глава1. Понятие стресса. Основные причины.
1.1. Стресс и фрустрация.
1.2. Физиологические механизмы стресса.
1.3. Причины и признаки стрессового напряжения.
Глава 2 Стресс и его факторы
2.1.Способы выхода из стресса.
2.2.Факторы, вызывающие стресс.
Глава 3. Причины и признаки стрессового напряжения.
3.1.Способы борьбы со стрессом:
-концентрация;
- ауторегуляция.
3.2.Методы профилактики стресса
Заключение
Список использованной литературы