Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Декабря 2012 в 21:47, творческая работа
Александр Лоуэн — создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений. В своей уникальной технике он сочетает непосредственную работу с телом и психоаналитический процесс. В данной книге автор описывает суть разработанного им метода, поэтому данная работа имеет прикладной характер и содержит описание основных упражнений, используемых при проведении терапии, а также большое количество примеров из практики. Сам автор характеризует данную работу таким образом: «Эта книга есть терапия души через работу с телом».
Министерство образования Республики Беларусь
Учреждение образования
«Гомельский государственный университет
имени Франциска Скорины»
Факультет психологии и довузовской подготовки
Кафедра психологии
Анализ монографии
«Терапия, которая работает с телом (Биоэнергетика)»,
автор Александр Лоуэн.
Исполнитель:
Студентка группы ПС-32 ________________ М.В. Осипенко
Преподаватель:
Ассистент
Гомель 2010
Александр Лоуэн — создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений. В своей уникальной технике он сочетает непосредственную работу с телом и психоаналитический процесс. В данной книге автор описывает суть разработанного им метода, поэтому данная работа имеет прикладной характер и содержит описание основных упражнений, используемых при проведении терапии, а также большое количество примеров из практики. Сам автор характеризует данную работу таким образом: «Эта книга есть терапия души через работу с телом».
Данная монография состоит и десяти глав, содержащих следующие подпункты:
Райхианская терапия 1940 – 1945 гг.
Работа в качестве райхианского терапевта, 1945 – 1953 гг.
Развитие биоэнергетики.
Накопление, разрядка, течение и движение.
Вы – это ваше тело.
Разум, дух и душа.
Жизнь тела: биоэнергетическое упражнение.
Сердце жизни: суть дела.
Взаимодействие с жизнью.
Знаки и выражения тела.
Путешествие в самооткрытие.
Сущность терапии.
Страх.
Принцип удовольствия.
Эго и тело.
Характерология.
Структура шизоидного характера.
Структура орального характера.
Структура психопатического характера.
Структура мазохистского характера.
Структура ригидного характера.
Иерархия типов характера и билль о правах.
Реальность и иллюзии.
Подвешенность.
Заземление.
Боязнь высоты.
Упражнение в падении.
Причины страха падения.
Влюбленность.
Важность вопроса: общий взгляд на стресс.
Боль внизу спины.
Сексуальная разрядка.
Самовыражение и непосредственность.
Звук и личность.
Глаза – зеркало души.
Контакт глазами.
Глаза и личность.
Проблемы головы и глаз и биоэнергетика.
Головные боли.
Расширение сознания.
Слова и повышение сознательности.
Принципы и характер.
Биоэнергетика – это современный метод психотерапии, уходящий корнями в техники работы Вильгельма Райха, учеником, а затем и сотрудником которого был А. Лоуэн. Взяв у Райха основные понятия об энергетической основе психофизических процессов, он развил свою концепцию психотерапии. Биоэнергетика рассматривает функционирование психики человека в категориях тела и энергии, считая источником неврозов, депрессий подавление чувств, которое проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме. Таким образом, физический облик человека символически отражает его психику. Терапия состоит из познавания структуры характера и "оживления" замороженных в теле эмоций. Это приводит к освобождению больших запасов энергии, затрачиваемых до этого на сдерживание телесных импульсов. Особое значение имеет восстановление свободного дыхания, нарушение которого тесно связано со страхом. Сохраняя приближенную к современному психоанализу методику, биоэнергетика использует прикосновение и давление на напряженные мышцы, глубокое дыхание и специальные позы. Пациент выполняет упражнения, расширяющие осознавание тела, развивающие спонтанную экспрессию и психофизическую интеграцию. Целью терапии является разблокирование ограничений развития личности. В центре внимания находится развитие эго и интеграция его с организмом. Удовлетворение основных эмоциональных потребностей и личных стремлений без лишних затрат энергии связывается с реалистической ориентацией в окружающем мире. Согласно автору, телесным выражением эмоционального здоровья является грация движений, хороший мышечный тонус, хороший контакт с окружающими людьми и с почвой под ногами (в терминологии биоэнергетики — это "заземленность"), ясный взгляд и мягкий приятный голос. Полная индивидуальная программа биоэнергетической терапии длится около трех лет.
Далее мы подробнее остановимся на главе «Биоэнергетическая терапия», состоящей из трёх частей.
Путешествие в самооткрытие.
Биоэнергетика занимается не только терапией, так же как психоанализ не ограничен только аналитическим лечением эмоциональных расстройств. Обе дисциплины заинтересованы в развитии человеческой личности и пытаются понять это развитие в свете социальной ситуации, в которой оно происходит. Биоэнергетика не может быть отделена от биоэнергетической терапии.
По мнению А. Лоуэна, терапия включает в себя путешествие в самооткрытие, при этом существуют опасность и риск. Терапия приводит человека назад в забытое прошлое и терапевт работает как проводник или штурман, который научен распознавать опасности и знает, как справиться с ними. Поэтому необходимо, чтобы биоэнергетический терапевт уже совершил это путешествие сам или находился в пути и значительно продвинулся вперед, чтобы у него было твердое ощущение себя.
Существуют основные требования для человека, который хочет быть терапевтом. Он должен знать основы теории личности и уметь справляться с такими проблемами, как сопротивление и перенос. Кроме того, биоэнергетический терапевт должен иметь «чувство» тела, чтобы уметь точно читать его язык.
Путешествие в самооткрытие никогда не заканчивается. Даже при успешной терапии человек не освободится от всех мышечных напряжений, т.к. условия современной жизни постоянно создают состояние напряжения.
Большинство людей, начинающих терапию, находятся в беде, часто в отчаянии, и им требуется помощь для дальнейшего следования по жизни. Терапия дает человеку более сильное ощущение самого себя, помогающее лучше справляться с трудностями. Она освобождает его от ограничений и искажений невротической «второй натуры» и возвращает его ближе к «первой натуре», которая является источником его силы и веры.
Если терапия не может вернуть человека к его «первой натуре», то она приблизит его к ней и таким образом уменьшит отчуждение, от которого он страдает. Обязательство перед жизнью тела является единственной страховкой того, что путешествие в самооткрытие закончится успешно.
Важным тезисом в
Обобщая свой опыт, автор делает выводы о том, что терапия, рассматриваемая как процесс роста и развития, бесконечна. Работа с терапевтом закладывает фундамент для этого процесса. Она также запускает в действие силы внутри личности, которые действуют для того, чтобы увеличить или расширить все аспекты себя (самоосознание, самовыражение и самообладание), силы, которые действуют как на сознательном, так и на бессознательном уровне. Сны выражают действие этих сил на бессознательном уровне. Сознательно человек должен быть предан идее перемен, чтобы продолжать рост и развитие.
Второй вывод состоит в том, что обязательство перед ростом включает обязательства перед телом. Личность, не может быть оторвана от тела, и самоосознание не может быть отделено от осознания тела. Для автора путь роста лежит через контакт со своим телом и понимание его языка.
Третий вывод гласит, что человек не может изменить себя любым усилием воли. Изменения произойдут, когда человек готов к этому, стремится и способен измениться. Это нельзя навязать. Это начинается с самопринятия, самоосознания и с желания измениться.
Сущность терапии.
Существование человека зависит от устойчивой ритмичной деятельности сердца. При изменении ритма человек переживает беспокойство за свою жизнь и, пережив подобное беспокойство, создает множественные защиты, чтобы оградить свое сердце от опасности любого нарушения его функционирования. Он не позволит легко находить контакт с его сердцем и не будет реагировать на мир от всего сердца. Защиты в виде слоев (эго, мышечный, эмоциональный) станут развиваться в течение жизни, пока, не сформируют мощный барьер против любой попытки достичь сердца. При успешной терапии эти защиты изучаются, анализируются по отношению к жизненному опыту человека и тщательно прорабатываются, прежде чем удастся достичь сердца человека.
Для того чтобы сделать это, защиты должны быть поняты как развивающийся процесс.
Неспособность вербальной терапии произвести значительные изменения в личности является причиной возросшего интереса к невербальному и телесному подходам. Во многих новых терапевтических техниках существует тенденция пробудить и освободить подавленные чувства. Часто акцент делается на вызывании криков. Нередко пациент также будет переживать гнев и печаль и может выражать сильное желание.
Долгое время это было одной из стандартных техник в биоэнергетике. Для терапии является важным позволить выразить эти подавленные чувства, потому что их освобождение делает доступной энергию, необходимую для процесса перемен. Человек должен выпускать эти чувства снова и снова, чтобы дать доступ к энергии, необходимой для роста.
Автор подчеркивает, что работа только с мышечным напряжением, без анализа психической защиты или пробуждения подавленных чувств, не является терапевтическим процессом. Поскольку, для каждого человека важно находиться в контакте со своим телом и уменьшать состояние напряжения, пациентам следует регулярно выполнять биоэнергетические упражнения в одиночку или в классе.
Страх.
Защиты как психические, так и соматические выполняют функции охраны человека от тревоги. Как уже упоминалось ранее, наиболее сильная тревога ассоциируется с нарушениями в функционировании сердца, а также с любыми затруднениями в дыхательном процессе. А.Лоуэн постулирует концепцию, что любой ряд обстоятельств, вмешивающихся в действие жизненно важных функций организма, будет вызывать страх.
Таким образом, обсуждая природу страха, автор связал его с ощущением некоторых нарушений в нормальном функционировании организма, с затруднением в дыхании, обычно удушьем в узких местах, и со страхом падения. Приводя примеры из собственной практики, терапевт делает вывод, что существуют защиты, которые предрасполагают человека к страху или создают условия для страха.
Следовательно, защиты действуют в двух сравнительно противоположных направлениях, защищая от страха и в это же время создают основу для него. Необходимо понимать, что защитное положение, или поза тела, развивалось не для охраны человека от страха, а для того, чтобы защитить его от переживаний, либо от нападения или отвержения. Существование защит поддерживает страх нападения, и человек чувствует оправдание в дальнейшем укреплении защитных позиций.
Опасность возникает, когда человек пытается приоткрыть, выбраться или сбросить свои защиты. Опасность может быть нереальной, и человек может знать это на сознательном уровне, но она ощущается как реальная. В момент уязвимости может возникнуть страх. Если человек запаникует, закроется и попытается восстановить защиты, то будет переживать сильный страх.
С точки зрения биоэнергетики, основные каналы коммуникации проходят от сердца через сужения шеи и талии к периферическим точкам контакта с миром. Если эти каналы открыты, человек открыт, и его сердце открыто миру. Защиты устанавливаются вокруг этих труднопроходимых участков пути.
Терапия имеет дело с уровнями, или интенсивностью, чувств. До того времени, пока все чувства текут наружу, не ограниченные мышечным напряжением, у человека не будет чувства страха. С этой точки зрения, любой эффективный терапевтический маневр, первоначально повлечет за собой состояние страха. Это объясняет то, почему развитие беспокойства в терапии часто расценивается как положительный знак. Оно заставляет человека более объективно взглянуть на свои защиты и облегчает работу над страхами как на психическом, так и на мышечном уровне. Прогресс в терапии отмечен более сильным чувством, более сильным беспокойством, и, наконец, большим удовольствием.
Поддержание жизни зависит не только от постоянного поступления энергии (пища, кислород и стимуляция), но также и от разрядки соответствующего количества энергии. Автор подчеркивает, что здоровье - это состояние относительного баланса. Недостаток поступления энергии приведет к истощению ее запасов и замедлению жизненных процессов. Если уровень разрядки недостаточен, то первым результатом этого будет появление чувства страха. Это иногда случается в терапии, когда в результате глубокого дыхания энергия, или возбуждение, в организме повышается, а человек не может эмоционально отреагировать из-за сдерживания в самовыражении. Увеличение энергии рискует вызвать тревогу, которую обычный человек не может выносить без некоторой терапевтической поддержки. Эта поддержка состоит в том, чтобы помочь человеку понять его тревогу и помочь ему разрядить свое возбуждение через выражение чувств. У людей, чьему самовыражению ничто не препятствует, уровень энергии может поддерживаться на высоком уровне, в результате чего тело становится живым и энергичным и полностью реагирует на любые жизненные ситуации.
Информация о работе Терапия, которая работает с телом (Биоэнергетика)