ВОСТОЧНАЯ  ЭКОНОМИКО  -  ЮРИДИЧЕСКАЯ

ГУМАНИТАРНАЯ  АКАДЕМИЯ  (Академия ВЭГУ)

АЛЬМЕТЬЕВСКИЙ ИНСТИТУТ

  

Кафедра практической психологии 
 
 
 
 

Курсовая  работа

Тренинг как средство коррекции  стрессоустойчивости  в спортивной деятельности 
 
 

                                                                             ВЫПОЛНИЛА: СТ. ГРУППЫ ПРИЕМА

                                                                                     С-08 СПО ЗАОЧНОГО ОТДЕЛЕНИЯ

                                                                               КИРИЛОВА Л.А..

                                                                              НАУЧНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ:

                                                                             СОРКИНА О.М.

                                                                              . 
 
 
 

Альметьевск 2010 г. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Содержание 

Приложения 
 

Введение

 

    Актуальность исследования. Обусловлена тем, что спортивная деятельность является областью предельных достижений человеческих возможностей, которая предъявляет повышенный уровень требований к психике спортсмена. Большие нагрузки, постоянный рост результатов и спортивного мастерства, высокая конкуренция в процессе соревнований ставят спортсменов в условия стресса.

В спортивной психологии изучение деятельности спортсмена как целостной системы является одной из важных научно - практических проблем. Первостепенное значение в  этом направлении имеет разработка вопросов, связанных с развитием  и формированием ресурсов для эффективного преодоления экстремальных психологических нагрузок в соревнованиях, коррекцией неблагоприятных психоэмоциональных состояний. К настоящему времени достаточно хорошо изучены феноменология, закономерности и механизмы  функционирования психики спортсмена в экстремальных условиях(Л.М. Аболин [1], А.В. Алексеев[3], Б.А. Вяткин [7], Л.Д.Гиссен [9], Дж.Б.Кретти [17], В.Р.Малкин [19], Р.М.Найдиффер [27], А.В.Родионов [23], В.Ф.Сопов [25]), но до сих пор отсутствует теоретико – методологическая проработка аспектов, касающихся структуры стрессоустойчивости спортсменов, путей средств её формирования и поддержания в экстремальных условиях.

В структурно – функциональном анализе стрессоустойчивости  в работе были выделены следующие  подходы: системный (Б.Г.Ананьев [4], А.В.Карпов [15],   ); процессуальный (Л.Г.Дикая [12],  В.И.Медведев [20],  ); ресурсный (К.А.Абульханова – Славская [2], В.А.Бодров [5], В.И.Медведев[20],). Недостаточная разработанность данной проблемы вызывает необходимость выявления и детального исследования структуры, позволяющей решить проблему целостности и диагностики стрессоустойчивости.

Исходя  из актуальности исследования, нами была выбрана тема исследования:

«Тренинг как средство коррекции стрессоустойчивости

  в спортивной деятельности».

       Цель исследования:  изучить структурно – функциональных характеристики стрессоустойчивости в спортивной деятельности.

       Задачи исследования:

1. Осуществить теоретический анализ психологических подходов к исследованию стрессоустойчивости в спортивной деятельности.
2. Выявить психологическую структуру стрессоустойчивости спортсменов, её межкомпонентные межуровневые связи.
3. Определить компонентный состав стрессоустойчивости спортсменов в зависимости от индивидуальных спортивных достижений, квалификации и возраста спортсменов.
4. Применить психологический тренинг по формированию стрессоустойчивости у спортсменов в условиях соревнований.

Объектом исследования являются спортcмены 15 – 25 лет.

Предметом исследования –  психологический тренинг как средство коррекции стрессоустойчивости у спортсменов.

     Гипотеза  исследования: предполагаем, что базовыми компонентами стрессоустойчивости спортсменов являются волевые качества, особенности саморегуляции поведения, мотивация достижения, темперамент, ситуативная тревожность.

     Предполагаем, что для высокого уровня стрессоустойчивости характерно наличие следующего компонентного состава: системные волевые качества (выдержка, самоконтроль, инициативность, ответственность, целеустремлённость, настойчивость), свойства саморегуляции поведения (оценка результатов, планирование, общий уровень саморегуляции поведения), мотивация достижения; компонентный состав структуры стрессоустойчивости спортсменов определяется уровнем индивидуальных спортивных достижений, спортивной квалификацией, возрастом спортсменов.

       Методологической основой исследования: В основу исследования легли идеи концепции: субъектно – деятельностный подход в отечественной психологии (А.В. Брушлинский [6], С.Л. Рубинштейн [24],); современные принципы, разработанные в психологии труда (В.А. Бодров [5], А.В. Карпов [15], А.А. Крылов [18],  ); концепции психологического стресса (В.А. Бодров [5], П.Б. Зильберман [13], ); психологические теории деятельности в напряжённых условиях (Л.П. Гримак [11],   В.Ф. Сопов [25]); теоритические и методологические подходы к изучению личности в спорте (Б.А. Вяткин [8], Дж.Б. Кретти [17], В.Р. Малкин [19], Р.М. Найдиффер [27], А.В. Родионов [23]); разработки в области саморегуляции деятельности спортсменов (А.В. Алексеев [3], В.П. Некрасов[21], В.Ф. Сопов [25].

     Методы  исследования:

1. Теоретический анализ психолого – методологической литературы
2. Наблюдение
3. Опросники
4. Математическая статистика

          Теоретическая новизна исследования заключается в том, что внесён вклад в разработку таких фундаментальных проблем психологии труда, как проблема профессионального стресса и проблема стрессоустойчивости в профессиональной деятельности. Выявленная структура стрессоустойчивости спортсменов была рассмотрена с позиции системного подхода как свойство, отличающееся характерным компонентным составом и имеющее целостные функциональные взаимосвязи в процессе формирования и развития субъект – объектных отношений, реализуемых на соревновательном этапе. Теоретическому анализу и эмпирическому исследованию подвергаются свойства личности спортсменов, отвечающие за процессы преодоления, противодействия и коррекции стресса в напряжённой спортивной деятельности, показана их связь с результативностью. Эмпирическим путём была выявлена структура стрессоустойчивости спортсменов, определены характеристики составляющих её функциональных блоков. Установлены характерные особенности групп спортсменов с различным уровнем стрессоустойчивости и компонентным составом структур.

       Практическая значимость  исследования заключается в том, что выявленная структура стрессоустойчивости спортсменов может использоваться для прикладного применения по определению уровня сформированности стрессоустойчивости спортcменов с целью выявления «проблемных» зон и дальнейшей коррекции и оптимизации их деятельности на этапе соревновательной подготовки. Разработанная и апробированная в процессе исследования программа обучения с комплексным использованием методов саморегуляции направлена на решение проблемы формирования стрессоустойчивости спортсменов и эффективно используется в системе психологической подготовки на предсоревновательном этапе.

     База исследования: Исследование проводилось на базе физкультурного техникума г.Альметьевск. Основную часть выборки составили 168 спортсменов, из них 115 спортсменов – амрестлеров (борьба на руках) и 53 спортсмена – самбиста от 1- х разрядов до мастеров спорта, возраст испытуемых – от 15 до 25 лет.

      Структура курсовой  работы: данная работа состоит из введения, трёх основных глав с выводами, заключения, списка использованной литературы и приложений. 
 
 

Глава 1. Теоретические проблемы психологических исследований деятельности спортсменов 

1. Экстремальность условий деятельности спортсменов

 

            В настоящее время, несмотря на достаточное количество работ по проблеме стрессоустойчивости, нет ясности в понимании сущности стрессоустойчивости, роли психики в её обеспечении, особенностей проявления в различных условиях. Однако эти вопросы нашли отражение применительно к понятию «эмоциональная устойчивость», которое можно считать с определённым допущением синонимом понятия «стрессоустойчивости» (Л.А. Аболин[1],). Стресс как особое психическое состояние связан с зарождением и появлением эмоций, но он не сводится только к эмоциональным феноменам, а детерминируется и отражается в мотивационных, когнитивных, волевых, характерологических и других компонентах личности. Поэтому мы рассматриваем стрессоустойчивость как систему психики, состоящую из различных функциональных блоков и уровней.

При определении  сущностных характеристик стрессоустойчивости в нашем исследовании мы придерживаемся определения П.Б. Зильбермана[13], который понимает стрессоустойчивость как «…интегративное свойство личности, характеризующееся взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных мотивационных компонентов психической деятельности индивидуума, направленных на преодоление и противодействие стресс – факторам напряжённой деятельности».

В структурно-функциональном анализе стрессоустойчивости нами

были выделены следующие подходы: системный (А.В. Карпов [15]

); процессуальный (Л.Г. Дикая[12], 

В.И. Медведев [20]); ресурсный

(К.А. Абульханова-Славская [2], В.А. Бодров [5], В.И. Медве-

Дев [20]). Ситуация в плане ее изученности представляется весьма

недоработанной, поэтому мы пришли к выводу о необходимости

выявления структуры  стрессоустойчивости конкретно  в спортивной

деятельности, позволяющей решить проблему ее целостности и

диагностики у  спортсменов.

Таким образом, стрессоустойчивость спортсменов представляется нам как функциональная система, направленная на оперативное преодоление стресс – факторов.

Актуальная проблема выявления компонентов стрессоустойчивости на наш взгляд решается на основе субъектно-деятельностного, системно-регу-

ляторного, ресурсного подходов с разработкой характеристик стрессо-

устойчивости. 

 

2. Структурно  – функциональный анализ стрессоустойчивости  спортсменов

 

      Экстремальность условий деятельности – характерная черта совре-

менного спорта, кульминационным моментом в котором является сорев-

нование, насыщенное напряженной борьбой за достижение победы над

соперником, и результаты этой победы имеют высокую социальную

значимость. Соревновательная деятельность представляет собой сопер-

ничество, направленное на выявление превосходства одной из конку-

рирующих сторон в регламентированных определенным образом усло-

виях. Напряженность соревнований обычно связывают

с комплексом таких признаков, как сложность решаемых в соревновании

задач, уровень трудностей по преодолению препятствий на пути к цели,

предыдущий опыт выступлений, ответственность выступления и тому

подобным. К тому же процесс реализации усилий в спорте сопровож-

дается всеми  видами стресса: от биологического и физиологического до

личностного и социального. Стресс, в свою очередь, проявляется в

состояниях, характеризующихся временным понижением устойчивости

различных психических  функций, координации движений и

работоспособности.

В зависимости  от основания, по которому исходно вычленяются  психические процессы, лежащие в основе формирования и проявления стрессостойчивости, мы выделяем системно – регулятивный подход (В.А. Бодров[5]), который предполагает «вычленение» психических процессов не по признаку качественного своеобразия, а с точки зрения их непосредственной функции в регуляции поведения. При данном подходе психические процессы рассматриваются как функциональные звенья, блоки (регулирующие функции), образующие систему психической регуляции поведения (деятельности).