Плавание
Доклад, 13 Января 2011
Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым.
Плавание на 50м является циклическим видом спорта (многократность повторения одного и того же цикла, состоящего из нескольких фаз; все фазы движения одного цикла последовательно повторяются в другом цикле).
Плавание
Курсовая работа, 01 Ноября 2012
Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует законы взаимодействия человека с водной средой. За последние годы с помощью объективных методов исследований проведены экспериментальные работы для определения эффективных путей улучшения техники и методики обучения плаванию детей и подростков. Результаты этих исследований использованы в настоящей работе.
Польза плавания
Доклад, 16 Декабря 2011
В свое время древние греки были большими энтузиастами плаванья. Философ Платон заявлял, что люди, не умеющие плавать, необразованны, а самое обидное для греков было высказывание что кто-то «не умеет ни бегать, ни плавать». В наши дни мы не относимся к этому так категорично. Но без сомнения, плаванье – жизненно необходимое умение, незаменимое с точки зрения здоровья, которому нужно учиться с детства. Плаванье – это один из немногих способов поупражняться так, чтобы получить полный комплекс физической нагрузки и увеличить силу, выносливость и гибкость одновременно. Оно соединяет в себе все выгоды для сердечно - сосудистой системы, которые дает бег, но с небольшим эффектом наращивания мышц, который достигается при поднятии тяжестей, а также некоторым эффектом улучшения гибкости, как от занятий танцами. Плаванье также помогает суставам оставаться гибкими, особенно в шее, плечах и бедрах.
Техника плавания
Шпаргалка, 07 Января 2012
Методика обучения спортивным способам плавания.1.кроль на груди:дистанции,женщины:50,100,200,400,800.мужчины:50,100,200,400,1,5. Эстафеты:4х100 и 4х200 вольн.стилем. в комплексном плава.-200 и 400м.(Попов,Сухоруков,Изотов,Лагунов,Фелбс,Лохте).женщины:50м-24с,100м-51с,200м-1,56с,400м-4,02с.;мужчины:50м-21с,100м-47с,200м-1,42с,400м-3,38с,1,5м-14,21с.Тело спорсмена на протяж.всего цикла плавания заним.горизонт.положение,с углом атака от 0-4-5градусов. Угол атаки-угол,заключенный между продольной осью тела и направлением движения пловца.т.е.горизонтальной плоскостью.(возник.объемная ГД сила,по воздуху проще передвигаться).голова большую часть цикла наход-ся в естесвенном положении и поворачив-ся для выполнения вдоха вправо и влево.Наблюд-ся существен-е до 70 градус.движения,направленные на скручивание туловища с целью выведения движетелей пловца в оптим-ое биомеханич.положение.
История плавания
Контрольная работа, 19 Января 2012
История плавания, являясь частью истории физической культуры, повторяет основные этапы ее развития, одновременно конкретизируя их и раскрывая особенности данного вида физического упражнения.
Будущему специалисту по физической культуре и спорту, изучающему предмет «Плавание», необходимо ознакомиться с его историей, поскольку, как писал Н.Г. Чернышевский, «без истории предмета нет теории предмета. Без теории нет и мысли о самом предмете».
Техника плавания
Реферат, 13 Декабря 2010
В данном реферате автор рассмотрит технику следующих способов плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс на груди. При изучении вышеперечисленных способов плавания, будут рассмотрены: положение тела и головы, техника работы рук, техника движения ног, техника дыхания и общая координация движения.
О пользе плавания
Реферат, 02 Января 2012
Польза тренировок для нашего физического и психологического здоровья неизмерима. Активность может помочь нам жить дольше и чувствовать себя лучше, улучшить наше настроение и помочь нам лучше спать, улучшить душевное равновесие и помочь вам управлять собственным весом. Есть люди, с целью обретения хорошей формы превозносящие достоинства бега, интенсивность тренировок по поднятию тяжестей, командный дух, создаваемый игрой в баскетбол - но не все могут участвовать в столь интенсивных упражнениях.
Именно тогда на сцену выходит плавание. Плавание – идеальная активность для людей всех возрастов и способностей. Во время плавания тело поддерживается водой так, что не возникает чрезмерной нагрузки ни на одну группу мышц или суставов. Плавание может быть тренировкой или приятным времяпрепровождением, доставляющим удовольствие круглый год. Им можно заниматься в море, реке или плавательном бассейне. Мы можем плавать со своей семьей, или с друзьями, или в одиночестве. Нужно очень мало снаряжения, и можно начать в раннем возрасте и продолжать столько лет, сколько чувствуешь к этому склонность.
Плавание нужно всем
Реферат, 18 Марта 2012
В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание -жизненно необходимый навык и для ребенка, и для взрослого. Если для малышей умение плавать -средство для всестороннего физического развития и залог безопасности, то для взрослых - и гарантия того, что они могут успешно выполнять свою работу, будь то работа геолога или солдата, моряка или строителя, рыбака или летчика. В знойные летние дни сотни тысяч людей заполняют пляжи, берега рек, озер, прудов и морей
Способу плавания брасс
Реферат, 04 Ноября 2011
Способу плавания брасс отводятся в олимпийской программе 6 номеров: дистанции 50, 100 и 200 м для женщин и мужчин. Кроме того, этот способ используется на третьем этапе комплексного плавания на дистанциях 200 и 400 м и на втором этапе эстафеты 4х100 м комбинированная.
Правила соревнований, относящиеся к плаванию способом брасс, довольно специфичны. Они устанавливают следующее:
1.) при плавании способом брасс пловец должен лежать на груди, плечи параллельны поверхности воды;
2.) движения руками должны быть одновременными и симметричными. После окончания гребка проносить руки вперед над поверхностью воды не разрешается;
Плавание как вид спорта
Реферат, 18 Декабря 2011
Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует законы взаимодействия че¬ловека с водной средой. За последние годы с помощью объек¬тивных методов исследований проведены экспериментальные работы для определения эффективных путей улучшения техни¬ки и методики обучения плаванию детей и подростков.
Техника плавания брассом
Реферат, 05 Апреля 2012
Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания.
Спортивное плавание включает в себя различного характера соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния.
История развития плавания
Реферат, 07 Декабря 2011
Огромное значение воды в жизни первобытного человека, необходимость производственного освоения этой непривычной среды потребовали от него умения плавания, чтобы не погибнуть в суровой борьбе за существование. С возникновением государственного строя умение плавать стало особенно необходимым в труде и военном деле. Только в дальнейшем с развитием цивилизации, умение человека плавать стало применяться с целью физического воспитания.
Методика обучения плаванию
Контрольная работа, 10 Апреля 2011
Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объяснятся её сильное закаливающее воздействие. Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению температур.
Методика обучения плаванию
Реферат, 24 Января 2012
Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста должна опираться на основные дидактические требования педагогики и иметь воспитывающий и развивающий характер. Общедидактические принципы — сознательность, систематичность, наглядность, доступность, прочность и частные методические положения теории физического воспитания — принцип возрастания нагрузки, повторности осуществляются при проведении занятий в соответствии с возрастными особенностями детей.
Обучение плаванию стилем брасс
Практическая работа, 08 Мая 2012
План-конспект проведения урока по плаванию, освоение стиля "брасс"
Техника плавания способом брасс
Реферат, 13 Февраля 2012
Брасс характеризуется одновременными и симметричными движениями рук и ног. В отличие от баттерфляя весь цикл движений рук осуществляется в воде. По скоростным показателям брасс занимает последнее место среди спортивных способов плавания. Зато он имеет самое большое значение в прикладном плавании, поскольку позволяет спортсмену плыть бесшумно, хорошо просматривать пространство над водой, преодолевать большие расстояния.
Техника плавания способом баттерфляй
Реферат, 13 Декабря 2011
Плавание является одним из наиболее массовых видов спорта, поскольку это жизненно необходимый навык и уникальный вид физических упражнений связанный с оздоровительным и закаливающим воздействием на человека водной среды. Особенно это воздействие благотворно для растущего организма детей и подростков. Следует всегда помнить о том, что однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Плавание: кроль на спине и кроль на груди
Реферат, 08 Января 2011
В данном реферате я рассмотрю технику следующих способов плавания: кроль на груди, кроль на спине. При изучении вышеперечисленных способов плавания, будут рассмотрены: положение тела и головы, техника работы рук, техника движения ног, техника дыхания и общая координация движения.
Плавание как параолимпийский вид спорта
Дипломная работа, 25 Октября 2012
Цель нашей работы – изучить историю зарождения и становления паралимпийского движения. Проанализировать ключевые моменты, которые повлияли на его популяризацию, а также изучить текущее состояние, проблемы и перспективы паралимпийского движения в России. В частности нас интересует история паралимпийского плавания, одного из самых массовых и популярных видов паралимпийского спорта.
Объект исследования – плавание как один из самых массовых видов паралимпийского спорта.
Плавание как вид спорта, история развития
Реферат, 02 Декабря 2011
В данной работе я хочу показать, что плавание – это редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замеча-тельный оздоровительный эффект.
Развитие силовых качеств по средствам плавания
Контрольная работа, 19 Января 2013
Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. У школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц.
Техника плавания кролем на груди и кролем на спине
Реферат, 21 Ноября 2012
Этот стиль плавания известен человечеству с древнейших времен. Однако европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в 1844 г. на соревнованиях в Лондоне. Американские индейцы, привычные к кролю, легко опередили английских пловцов, которые пользовались брассом. Несмотря на поражение, английские пловцы не пожелали перенять «варварский», по их мнению, способ плавания, сопровождающийся большим шумом и брызгами.
Лишь в промежутке между 1870 и 1890 гг. первый европеец смог перенять непривычный стиль. Им стал Джон Тружен, путешествовавший по Аргентине. И все же, его копия была неточна, так как он работал ногами в горизонтальной плоскости, а не в вертикальной, как делали это местные жители.
Затем новинка была доработана австралийцем Ричмондом Диком Кавиллем (1884—1938), сыном учителя плавания Ричарда Фредерика Кавилля. Он и его брат независимо друг от друга придумали новый стиль, названный позже австралийским кролем. Часть навыков они переняли у Ровиана Лагуна, уроженца Соломонских островов.
Еще позже американец Чарльз Дэниелс усовершенствовал их метод, поменяв шеститактовые гребки ногами, результатом чего стал так называемый американский кроль. Пожалуй, именно он является основой современного стиля.
Методика занятий плаванием с комплексом упражнений
Реферат, 06 Декабря 2011
Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Русские мореплаватели XVIII века и география их плаваний
Курсовая работа, 25 Марта 2012
Цель работы конкретизируется следующими задачами:
определить условия развития путешествий в России в XVIII веке;
выявить основные направления развития туризма в России в XVIII веке;
описать основные маршруты экспедиций русских исследователей в XVIII веке;
оценить значения исследований в России в XVIII веке.
Обучение технике плавания. Кроль на груди. Кроль на спине
Реферат, 12 Января 2011
Целью моей работы является рассмотрение техники плавания кролем на груди и кролем на спине. Отсюда вытекают следующие задачи:
1.Рассмотреть положение тела и головы
2.Изучить технику работы рук, движения ног, технику дыхания и общую координацию движений.
Техника спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине)
Доклад, 21 Ноября 2011
Кроль на груди характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Это самый быстрый спортивный способ плавания и самый популярный. Заплывы мастеров-кролистов, особенно на короткие дистанции, всегда смотрятся с большим интересом. Популярность кроля на груди объясняется еще и тем, что он преимущественно используется при игре в водное поло, фигурном плавании и при проплывах по естественным водоемам. Определенное значение имеет кроль на груди и в прикладном плавании. Он используется для преодоления водных преград, при спасании тонущего и т. д.
Плавание – раздел базовой части программы физического воспитания
Реферат, 21 Ноября 2012
Плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятия плаванием содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата человека, совершенствуют работу вестибулярного аппарата
Плавание- это прекрасное средство закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие.
Обучение плаванию детей 4-6 лет с нарушениями опорно-двигательного аппарата
Автореферат, 25 Октября 2011
Актуальность исследования. В последние десятилетия в Российской
Федерации под влиянием ряда негативных социально-экономических и
экологических факторов наблюдается выраженная тенденция ухудшения
состояния здоровья, снижения уровня физического развития и
функциональной дееспособности детей и учащейся молодежи, включая и
детей дошкольного возраста. Отмечаемые негативные факторы
сопровождаются устойчивым ростом числа заболеваний, многие из которых,
по мнению специалистов, значительно «молодеют» (М.М.Безруких, 2001;
Ю.Е.Антонов, 2004; Б.Гасеми, 2004; А.Г.Сухарева, М.И.Степанова, 2007).
Адаптивное плавание. Обучение плаванию лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата
Реферат, 10 Января 2011
Одним из направлений адаптивной физической культуры является спорт для инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата. Адаптивный спорт для лиц с поражением органов опоры и движения наиболее полно и всесторонне отражает основные задачи адаптивной физической культуры. Он получил широкое распространение не только за рубежом, но и в России. Кроме того, он имеет явновыраженную поступательную тенденцию развития. Доказательством тому служит Параолимпийские игры, проводимые в мире с 1960 года и участие в них России с 1996 года
Обучение детей на уроках плавания. Структура и методы обучения. Влияние водной среды на организм
Контрольная работа, 14 Ноября 2011
Плавание является уникальным видом физической активности. Специфи-ческие особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм человека подвер-гается двойному воздействию: с одной стороны – физических упражнений, с другой – уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения. Нельзя забывать, что вода имеет особое значение для человечес-кого организма, который на 80% состоит из воды (а клетки мозга на 90% состоят из воды), все жизненно важные процессы протекают в водной среде организма, а первые 9 месяцев развития человеческого организма происходят в водной среде.
Характеристики физических полей подводной лодки и зависимость их от скорости хода, глубины погружения, курса, района плавания
Лекция, 24 Октября 2013
Машинные шумы могут быть связаны с основным двигателем или с вспомогательными механизмами. Шумы последних преобладают в спектрах, полученных на низких скоростях и относительно независимы от скорости движения ПЛА, в то время как шумы двигательной установки растут с увеличением скорости ПЛА.
Каждый из этих источников создает свои характерные шумы, представляющие собой в совокупности смесь многих колебаний, различной интенсивности в широком диапазоне частот от 1 Гц до 160 кГц. При этом основная доля акустической энергии сосредоточена в диапазоне от 5 до 500 Гц.
Рассмотрим природу шумов создаваемых каждым из указанных источников.
Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов и школьников 11-16 лет, не занимающихся спортивным плаванием
Курсовая работа, 28 Марта 2012
Детренированность двигательной системы и функциональных систем организма человека, обеспечивающих мышечную работу энергетическими и пластическими ресурсами, создает предпосылки, при которых неожиданные психо
- эмоциональные воздействия на человека и даже не очень большая физическая нагрузка, вызывают сильную стресс реакцию. Сами по себе стрессовые воздействия умеренной силы имеют тренирующий характер и приводят к адаптации к ним функциональных систем организма.