Естественно - научная основа физической культуры

Физическая культура является частью передовой культуры, достоянием всего народа. Это мощное средство не только физического совершенствования и оздоровления, но также и воспитания социальной, трудовой и творческой активности трудящихся. Физическая культура не исчерпывается упражнениями, спортом, гимнастикой, играми и туризмом, она заключает в себе общественную и личную гигиену труда, быта, использование естественных сил природы для закаливания, правильный режим труда, отдыха и питания.

1. Введение……………………………………………………….....3
2. Двигательная активность и здоровье……................................5
3. Рациональное сбалансированное питание…………...…….... 8
4. Природные факторы и закаливание…………………………11
5. Физиотерапевтические средства оздоровления………….. 13
6. Заключение………………………………………………….......15
7. Список литературы……………………………………………..16