Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Введение…………………………………………………………………..……3
Влияние оздоровительной физической культуры на организм…..…….4
Формы физического совершенствования…………………………………7
Заключение………………………………………………………….….……10
Список литературы…………………………………………………………11