Использование дыхательных упражнений в работе с дошкольниками

Дыхание – важнейший физиологический процесс, происходящий автоматически ,рефлекторно. Но на дыхание можно влиять, регулируя его, делая поверхностным и редким, задерживая на некоторое время и т.д. Процесс дыхания, осуществляемый дыхательными центрами нервной системы, состоит из трех фаз: выдоха, паузы и вдоха которые, непрерывно и ритмично следуют одна за другой.