Обучение технико-тактическим умениям в боксе
Курсовая работа, 18 Января 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Актуальность данной темы обусловлена возрастающей популярностью бокса и других боевых искусств. В настоящее время в стране боксом занимаются более 230 тыс. человек. Увлечение боксом нашей молодежи необходимо широко использовать в целях воспитания всесторонне развитых, преданных Родине, смелых, энергичных и дисциплинированных людей. Цельработы: изучить роль технико-тактических действий в боксе и необходимость внедрения новых способов построения комбинаций техники и тактики ведения боя.
Содержимое работы - 1 файл
Курсовая Поздняков третья переделка (1).docx
— 62.07 Кб (Скачать файл)Практические занятия в боксе могут носить характер учебно-тренировочный и тренировочный. Выявив мнение специалистов о необходимости поиска новых комбинаций в боксе, пришли к выводу о том, что необходимо изучать опыт ведущих зарубежных тренеров и спортсменов, внедрять новые способы тренировок, сочетания видов спорта близких по своей структуре и далеких для смены вида деятельности.
Проведя
сравнительный анализ технико-тактических
знаний в боксе, выявили взаимосвязь
психологических особенностей личности
и построения технико-тактических
комбинаций. Обеспечить возможность
каждому боксеру сохранить и
развивать свою индивидуальность, исходя
из единства интересов личности и
коллектива.
Список
литературы:
- Булычев А. И. Бокс. - М., Физкультура и спорт, 1965. - 117с
- Бутенко Б. И. Тактическая подготовка боксера перед соревнованиями.— В сб.: Бокс. М., Физкультура и спорт, 1971. – 19 с.
- Викторов И. В Об управлении тренировочными нагрузками в ударных микроциклах. / И.В. Викторов, Ю. Б. Никифоров—В сб.: Бокс. М., Физкультура и спорт, 1977. - 123с.
- Градополов К. В. Воспитание боксера. - М., Физкультура и спорт, 1972. - 13 с.
- Градополов К. В. Тренировка боксера. - М., Физкультура и спорт, 1960. – 24с.
- Джероян Г.О. Подготовка боксеров./ Г. О. Джероян., Н.А Худадов - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 216 с.
- Лавров В. А. Особенности индивидуальной подготовки мастеров спорта к крупнейшим международным соревнованиям по боксу.— В сб.: Вопросы современного бокса. Волгоград, 1968. - 34с.
- Лаптев А. П., Управление тренированностью боксеров. / В. А Лавров, П. Г. Левитан - М., Физкультура и спорт, 1973. – 67с.
- Никифоров Ю. В. Чувство дистанции в боксе.— Теория и практика физической культуры, 1969. – 9с.
- Никифоров Ю.Б. Построение и планирование тренировки в боксе / М.Б. Никифоров, И.Б. Викторов - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 216 с.
- Огуренков Е. И., Худадов Н. А. Специальные упражнения боксеров. - М., Физкультура и спорт, 1967. – 45с.
- Романенко М. И. Молодому боксеру. - М., Физкультура н спорт, 1968. - 67с.
- Худадов Н. А. К составлению психологических характеристик боксеров. - М., Физкультура и спорт, 1971. - 23с.
- Худадов Н. А. Психологическая подготовка боксера. - М., Физкультура и спорт, 1968. – 56 с.
- Ширяев А.Г. Хочешь быть боксером? - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.
Приложение 2
|
Фаза обучения
Первая А) Ознакомление |
Задачи Создать у занимающихся правильное представление и понятие о технике приема и добиться понимания его тактического назначения. |
Средства
и методы
Кратко и четко поставить задачу и организовать занимающихся для полноценного восприятия Назвать прием, образцово продемонстрировать его в боевом темпе и дать тактическое обоснование Кратко объяснить главное в технике и показать в боевом темпе с разных сторон (сложные приемы или комбинации можно разбить на части, элементы, с разбором наглядных пособий). |
| Б)
Разучивание |
Овладение основной
структурой движения, соединения различных
частей, элементов, выделение главного
в мышечно-двигательном восприятии
Осмыслить и опробовать прием в тактических условиях Овладеть техникой приема в целом и применить в боевом темпе. |
Организовать
занимающихся
Показать что, как и сколько делать, дать задание для самостоятельного выполнения (если нужно — по частям) Применить прием в боевом темпе, в условиях, тактически приближенных к схватке Оценка выполнения и устранение недостатков. |
| Вторая
Закрепление и совершенствование |
Совершенствовать
технику приема или тактику действия
Выполнять приемы и действия в меняющихся ситуациях и в различных сочетаниях. |
Создание разнообразных
условий для деятельности занимающихся
Многократное повторение приемов и действий в различных условиях с решением разнообразных технико-тактических задач Выполнение приемов и действий в учебных соревнованиях, приближенных к боевым. |
| Третья | Применение
знаний, навыков, качеств и умений
в конфликтных условиях на соревнованиях
Оценка успехов и недостатков, побед и поражений. |
Установка на рациональное
использование техники и Перенос учебно-боевого навыка в соревновательные условия Правильная оценка поведения, действий и результатов. |
.
Приложение 2
| Двигательное действие | Варианты двигательных действий | Решаемые тактические задачи |
| УДАРЫ |
Левой, правой руками; в голову, туловище; одиночные, двойные, серии; атакующие, ответные, встречные, ложные; на месте, в передвижении; в различных сочетаниях и т.п. |
Нанесение противнику удара – зарабатывание очков; агрессия-теснение противника; подготовка сильного удара; проверка дистанции; отвлечение противника от на- стоящей атаки; вызов на атаку; отвлечение внимания; раскрытие противника; сковывание сильными ударами; выматывание противника; поддержание высокого темпа; |
| ЗАЩИТА |
При помощи рук: остановки, отбивы, подставки; туловища: уклоны, нырки, отклоны назад; передвижений: разрыв дистанции, сокращение дистанции, уход в сторону, за спину противника; комплексные и сложные. Активные и пассивные. Ложные защиты (открытия) и т.п. |
Выполнение защитных действий; поставить противника в неудобное положение (заставить промахнуться), чтобы было легче его атаковать; заставить промахиваться, чтобы вселить неуверенность, потерять чувство дистанции; сковывание действий противника; утомление противника; сокращение или разрыв дистанции для выполнения своей атаки; |
| ПЕРЕДВИЖЕНИЯ |
Ходьба обычными шагами, приставными, скрестными и прыжки (скачки). Действие выражается в изменении: дистанции до противника, до углов и канатов ринга, местоположения относительно противника. |
Выполнение ударов и защит; Выполнения всего комплекса тактических задач, решаемых при помощи ударов и защит. |