Оглавление 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

     Коренное  реформирование системы образования  России и преобразования, проводимые в системе высшей школы, актуализировали проблему физического воспитания студентов.

     Анализ  состояния здоровья, физического  развития и физической подготовленности молодежи показывает, что в настоящее время среди студентов растет заболеваемость, снижается уровень физического развития, физической подготовленности. Увеличивается численность студентов, освобожденных от практических занятий физическими упражнениями по состоянию здоровья и количество студентов, отнесенных к, специальной и подготовительной медицинским группам.

     В последнее десятилетие интенсификация процесса обучения в современном  вузе, внедрение компьютерных технологий в учебный процесс создают повышенные нагрузки на организм студентов, что отрицательно сказывается на состоянии их здоровья, функциональной и физической подготовленности, физическом развитии.

     В результате дефицита двигательной активности снижается умственная работоспособность студентов, а продолжительные эмоциональные перенапряжения ведут к быстрой истощаемости организма.

     Выраженное  ухудшение состояния здоровья студентов  требует поиска новых, действенных  средств и методов физического  воспитания, укрепляющих физическое и духовное здоровье молодежи, формирующих у них здоровый образ жизни.

       В связи с актуальностью данной  темы – определилась цель контрольной  работы – проанализировать методику проведения учебных занятий со студентами, освобожденными от занятий физическими упражнениями. 

1. Формы и методы  рабогы на учебных занятиях со студентами, освобожденными от физической культуры

     Физическая  культура как учебная дисциплина в вузе предусматривает

использование дифференцированных форм и методов  обучения в работе трех учебных отделений: основного (подготовительного), специального и спортивного. Специфика учебного процесса на данных отделениях связана с комплектованием учебных групп с учетом индивидуальных особенностей, потребностно-мотивационной сферы, физического развития и физической подготовленности студентов.

     Распределение студентов по учебным отделениям осуществляется в

начале  каждого учебного года по результатам  педагогической диагностики и медицинского обследования, на основе которого определяется состояние их здоровья, физического развития и уровень физической и спортивно-технической подготовленности.

     На  специальное учебное отделение  зачисляются студенты, отнесенные по данным медицинского обследования в  специальную медицинскую группу.

     Студенты, освобожденные от практических занятий на длительный период, овладевают теоретическим и методическим материалом самостоятельно или под руководством преподавателя, получают индивидуальные рекомендации преподавателя на практических занятиях.

     Студенты  специального медицинского отделения (СМО) сдают семестровый зачет по физической культуре по двум разделам учебной программы: теоретическому и практическому. Студенты, пропустившие учебные занятия, к тестированию допускаются только после соответствующей подготовки. В случае пропуска занятий по уважительной причине (болезни) студенты могут быть освобождены от выполнения отдельных тестов. Студенты, освобожденные от практических занятий на длительный срок, сдают зачет только по теоретическому и методическому разделам программы.

     Оценка подготовленности студентов по первому разделу курса

определяется  по уровню усвоения теоретических и  методических знаний.

     По  второму разделу курса «Физическая  культура» студенты специального медицинского отделения выполняют контрольные  тесты по физической подготовке с учетом показаний и противопоказаний в зависимости от характера и степени отклонений в состоянии здоровья. Проверяется владение практическими умениями выбирать и реализовывать индивидуальную программу самостоятельных занятий физическими упражнениями.

     При оценке усвоения учебного материала  учитываются¹:

     1. Наличие и качество ведения  дневника самоконтроля.

     2. Степень самостоятельности при  составлении комплексов физических

упражнений  с учетом характера перенесенного  заболевания и состояния здоровья, их систематическое выполнение.

     3. Умение оценивать динамику функциональных  показателей и уровень

собственной физической подготовленности.

     4. Участие в оздоровительных мероприятиях, организуемых и

проводимых  кафедрой физической культуры.

     В течение всего периода обучения для контроля за состоянием здоровья студентов проводятся контрольные тестирования, результаты которых заносятся в дневник самоконтроля.

     Занятия в группах специального медицинского отделения носят

выраженную  компенсаторную (профилактическую, реабилитационную, оздоровительную) направленность. Используются комплексы физических упражнений, выполняемых преимущественно в аэробном режиме, а также различные оздоровительные методики совершенствования жизненно важных умений и навыков, с учетом индивидуального характера нарушений в состоянии здоровья, особенностей адаптационных механизмов студентов.

     Преподавателями кафедры физической культуры используются специальные средства, методы и организационные  формы занятий физическими упражнениями реабилитационно-развивающей направленности с учетом индивидуального характера двигательных нарушений, научно-обоснованные критерии функционального контроля. Это позволяет прогнозировать динамику состояния студентов с учетом характера их заболевания.

     Практические  занятия подразумевают не пассивное присутствие

студентов, а активную (самостоятельную) работу занимающихся по решению

коррекционных задач, освоению методов оценивания и анализа их физического и  функционального состояния. Накопленные  теоретические знания и практический опыт могут быть использованы в дальнейшем самостоятельно при возникновении различных отклонений в состоянии здоровья.

     Известно, что основное заболевание, как правило, сопровождается

сопутствующими  и вторичными отклонениями, что необходимо учитывать при построении занятий в группах специального медицинского отделения.

     В физической культуре применяют: подготовительные упражнения,

корригирующие упражнения, упражнения на координацию  движений и

равновесия, упражнения в сопротивлении, дыхательные  упражнения, висы,

упоры, упражнения на растягивание мышц (стретчинг), упражнения на тренажерах, спортивно-прикладные упражнения, дозированную ходьбу, дозированный бег, дозированное лечебное плавание.

     Подготовительные (вводные) упражнения готовят организм к предстоящей нагрузке.

     Корригирующие упражнения направлены на уменьшение дефектов

осанки, исправление деформаций отдельных  частей тела. Активные

упражнения  нередко сочетаются с пассивной  коррекцией. К ним относятся

любые движения, выполняемые из определенного исходного положения,

обусловливающего  строго локальное воздействие.

     Упражнения  на координацию движений и в равновесии применяются для тренировки вестибулярного анализатора (при гипертонической болезни,

неврологических и других заболеваниях). Выполняются  в следующих исходных положениях; основная стойка, стоя на узкой площади опоры, стоя на одной ноге, на носках, с открытыми и закрытыми глазами.

     Упражнения  в сопротивлении. Применяются в восстановительном

тренировочном периоде  с применением средств лечебной физической культуры. Способствуют укреплению мышц, повышению их эластичности;

оказывают стимулирующее  влияние на сердечно-сосудистую и  дыхательную

системы, обмен  веществ.

     Дыхательные упражнения (статические, динамические, дренажные).

Благотворно влияют на функцию сердечно сосудистой и дыхательной систем, стимулируют обменные и пищеварительные процессы. Их успокаивающее действие используют при нарушении нервной регуляции различных функций организма, для более быстрого восстановления при утомлении и др.

     Висы, упоры включаются в комплекс лечебной гимнастики в период

выздоровления. Выполняются  строго дозировано под наблюдением  преподавателя.

     Упражнения  на растягивание мышц (стретчинг) применяются для

увеличения эластичности мышечно-связочного аппарата и расслабления мышц, также способствуют восстановлению работоспособности мышц после физических нагрузок. Упражнения на тренажерах развивают выносливость, силу мышц, тренируют сердечнососудистую систему.

     Спортивно-прикладные упражнения: дозированная ходьба, дозированный бег, дозированное лечебное плавание, дозированная езда на велосипеде.

     Примерная структура и содержание оздоровительных  занятий приведены в таблице 1².

     Дозированная  ходьба укрепляет мышцы не только нижних конечностей, но и всего организма за счет ритмичного чередования их напряжения и расслабления. В результате улучшается крово- и лимфообращение, дыхание, обмен веществ, происходит общее укрепление организма.

     Дозированный  бег равномерно развивает мускулатуру тела, тренирует

сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает обмен веществ и

функцию дыхания.

     Дозированное  лечебное плавание повышает теплоотдачу, улучшает обмен веществ, кровообращение и дыхание, укрепляет мышцы всего тела, нервную систему, закаливает организм.

2. Требования к работе с указанным контингентом студентов

     Одной из важнейших задач физического  воспитания является социальная реабилитация человека, страдающего каким-либо заболеванием, т.к. жизнь предъявляет одинаковые требования к студентам как основной так и спец. мед. группы. Организация и методика учебного процесса в специальных медицинских группах имеют свои особенности. Преподаватель физвоспитания должен ориентироваться в классификации различных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, уметь определить физическую нагрузку с учетом показаний и противопоказаний, знать сроки допуска студентов к занятиям физическими упражнениями после перенесенных заболеваний. Для того, чтобы правильно организовать занятия студентов в специальных медицинских группах необходимо³:

     1. Знать особенности физического развития, состояния здоровья и социальную устремленность студентов.

     2. Разработать и применять на  занятиях комплексы упражнений  с учетом отклонений в состоянии здоровья.

     3. Регулярно проводить врачебный  контроль за занимающимися. Проведение  занятий в специальных медицинских группах должно сопровождаться положительными эмоциями, которым способствуют: занятии на свежем воздухе в любое время года (повышают сопротивляемость организма, закаливают занимающихся); занятия в плавательном бассейне; занятия в тренажерном зале, зале для спортивных игр, классе аэробики, использование электробиостимуляторов; занятия по интересам (в секциях, группах здоровья); обязательное музыкальное сопровождение на всех занятиях.