Режим труда и отдыха

Чувство утомления знакомо всем работникам офисной жизни. Это токсины усталости из-за малого количества движения скапливаются в организме человека, а затем приводят к более серьезные заболевания. Второй фактор, сильно влияющий на здоровье – беспокойный образ жизни (конфликты с начальством, посетителями, трения в коллективе и т. п.). Частые стрессы приводят к расстройствам психики, повышению артериального давления, различным сердечным заболеваниям.

Введение
1 Режим труда и отдыха
2 Ежедневный отдых
2.1 Производственная гимнастика
2.2 Типовые комплексы физических упражнений
2.3 Физические упражнения в течение рабочего дня
3 Еженедельный отдых
4 Ежегодный отдых
Заключение
Список использованных источников