Самоконтроль в процессе физического воспитания и при занятиях спортом

Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения дадут лучший результат, если они будут дополнены самоконтролем.
Самоконтроль - существенное дополнение врачебного контроля. Он проводится самими занимающимися. Для этого каждый из них обязан вести дневник самоконтроля.
Самоконтроль позволяет своевременно установить наличие тех или иных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, принять необходимые меры по их устранению. В то же время самоконтроль позволяет врачу вести регулярный текущий контроль, а тренеру вносить те или иные изменения в тренировочные планы.
Главное же его преимущество состоит в том, что занимающиеся, осуществляя повседневные самонаблюдения, могут наглядно ощутить благотворное действие занятий физическими упражнениями на состояние своего здоровья.

Введение………………………………………………………………………...2
1.Самоконтроль в процессе физического воспитания и при занятиях спортом…………………………………………………………………….…...4
1.1 Объективные показатели………………………………………………..….5
1.2 Субъективные данные………………………………………………………7
2. Педагогический контроль, содержание педагогического контроля…….10
3. Врачебный контроль………………………………………………………..12
4. Дневник самоконтроля……………………………………………………..13
5. Заключение……………………………………………………………….....18
6.Список используемых источников…………………………………..…….19